Узми узде од АДХД-а уз психотерапију потпомогнуту коњима

"Волио бих да и сами чујете." Као дете, то сам често чуо од своје маме, која није делила мој АДХД. Мислила сам да је луда; мој слух је био у реду.

После мог Дијагноза АДХД-а, са 47 година схватио сам да су људи са поремећајем хиперактивности са недостатком пажње лоши посматрачи. Прошло је 40 година, али напокон сам знао о чему прича моја мама.

Моје речи и поступци били су у супротности са мојим намерама. Све до мог лечења, та неусклађеност играла је пустош с мојом односа, остављајући ме повређеног и незадовољног.

[Изведи напоље! Лечење АДХД-а вежбањем]

Од тада сам открио Психотерапија уз помоћ копитара (ЕАП) - који користи коњску беспоштедну способност да зрцали емоције и ставове својих људи који управљају њима. Док комуницирате с коњем, научите се посматрати и реаговати на његово понашање, уместо да остајете заглављени у својим обрасцима понашања. Након сесије, саветници разговарају са клијентима о ономе што су научили. Ова терапија помогла ми је да постанем свестан како ме други виде и како да моје речи и поступци одговарају мојим намерама.

Много деце и одраслих са АДХД-ом привлачи се ЕАП, јер је то стимулативно и забавно. Иако дјеца и одрасли воле радити с коњима, фокус ЕАП-а није на јахању или коњаништву - судионици остају на терену - али следећи упутства тима за терапију: сертификовани специјалиста за коње (ЕС), лиценцирани стручњак за ментално здравље и коњ.

Суе Басс, специјалиста за коње у Хопе Ранцх, у Роцхестеру, Минесота, и њен тим радили су са три младе браће и сестара из мешовите породице. Двоје најстарије фрустрирано је најмлађом ћерком, која, како каже Басс, „није имала границе, улазила би у своје собе, и опћенито их нервирају. " Басс је приметио да је кад је најмлађе дете ушло у арену, млади минијатурни коњ почео да нервира великог коњи. "Подигнуо се на њих, одричући се", каже Басс. „Затим је почео да иде по ципелама најмлађе девојке. Није је повредио; био је тотални штеточина. " То је изнервирало дете, које је покушало да се склони од њега.

„Старије девојке су се гледале и питале млађе сестре на које их је коњ подсетио“, каже Басс. "Фокус сесије се на тренутак променио у понашању најмлађе девојке." Млада девојка је из прве руке имала искуство кроз шта су њене сестре свакодневно пролазиле. „Нисмо то могли боље да испланирамо!“ додаје Басс.

[Могу ли „зелено време“ помоћи у контроли симптома АДХД-а?]

Коњи су велики, снажни и понекад застрашујући. Они привлаче нашу пажњу, али они нису нескладни када одражавају наше понашање. То омогућава клијентима да науче о свом понашању без одбране. Кроз циљана питања, терапеути помажу учесницима да анализирају своје интеракције са коњем и осталим учесницима.

На основу клијентових потреба, терапијски тим даје клијенту упуте, као што су: „Посматрајте коње да бисте видели који неко се слаже са вама ”или“ Изградите курс препрека избором предмета који представљају ствари које вас ометају у читавом крају дан; затим зауставити коња и водити га кроз препреку. " Даљња упутства нису дата, а клијент довршава процес (или не) онако како сматра прикладним. „Није задатак важан“, каже Басс, „већ онога што клијент постане свестан - својих мисли и емоција, док ради са коњем.“

Не постоји пуно истраживања која подржавају ефикасност ЕАП-а. Једна ЕАП студија, коју је спровела истраживачица др Каи Троттер, ЛПЦ, НЦЦ, показало је да терапија коњем побољшава хиперактивност и импулсивност код ризичне деце и адолесцената.

Као национални сертификовани саветник, Троттер је пратио две групе. Једна група је учествовала у групном саветовању уз помоћ коња, док је друга добила награду за школско саветовање засновану на курикулуму.

[Вежба и ваш мозак: Неурознаност покрета]

Резултати Троттерове студије сугерисали су да је третман уз помоћ коња статистички ефикаснији у побољшању способности деце да се фокусирају и остану на задатку. Терапија је такође значајно побољшала симптоме агресије, забринутости и туге у групи. Учесници третмана уз помоћ копитара боље су се прилагодили новим рутинама и наставницима и лако су се пребацивали с једног задатка на други. Повећало се самопоштовање и самопоштовање, а пријатељства су била мање стресна.

Инстантне повратне информације део су разлога што је терапија овим „моћним и занимљивим бићима“ таква ефикасан, каже Кит Муеллнер, оснивачица Хопе Ранцх и лиценцирани, независни клинички социјални радник. „Шта више, клијенти осећају да су нешто постигли сами, уместо да им родитељ или наставник кажу да нешто ураде. Животиња од 1.500 килограма реагује на начин на који ви желите јер сте се могли фокусирати. Дакле, постигли сте нешто што сте желели да урадите, насупрот томе да учините нешто што је неко други желео од вас. “

Зауставио сам се у ЕАП радионици за жене. Упалили су нас и рекли да зауставимо коња и одведемо га до одређеног подручја. Без проблема, помислио сам, и раније сам радио са коњима. Затим је саветник рекао: "Није вам дозвољено да разговарате." У паници сам.

Прво, био сам у непознатом окружењу. Друго, радио сам с неким кога нисам познавао. Треће, нисам могао да причам. Одједном сам схватио колико зависим од речи и како сам се изгубио без гласа. Са друге стране, од детињства, моје речи су ме доводиле у проблеме јер сам их замаглио.

Да бих успео у овом задатку, морао сам да користим невербалну комуникацију. Морао сам да верујем неком другом да бих преузео водећу улогу. Стомак ми се стегнуо и почео сам се знојити. Никад нисам заборавио ту лекцију и поглед који ми је у живот ушао са АДХД-ом.

Сузи Ландолпхи, сертификовани ЕАП терапеут у Биг Хеарт Ранцх, у Малибуу у Калифорнији, који је магистрирао психологију, каже да, за ефикасан рад са коњима, „ваше мишљење, емоције и говор тела морају се подударати. И није ли то оно што АДХД спречава да се дешава? "

Муеллнер ми је рекао како је ЕАП помогао једној младој одраслој особи са тешким АДХД-ом. На ранчу Хопе, коњима је дозвољено да дођу и оду. Док је радио са клијентом један на један, Муеллнер је приметио да "смо неколико дана ушли у шталу и [коњи] би само висили ондје. Изашли бисмо други дан, а њих више неће бити. " Муеллнер каже да су коњи засметали јер су се осећали узнемирено око њеног напетог клијента и да је научио смирити ум пре уласка у шталу.

Катхерине, којој је ћерки Сарах дијагностициран АДХД у 13. години, открила је да је ЕАП помогао у њеној великој позитивној промени. Сарах је прешла у јуниор хигх кад су је упутили на ЕАП. "Сарах је имала пуно изазова", каже Катхерине. "Била је бунтовна, њене оцјене су се дивиле и имала је социјалних проблема."

Сарах је додељена групи од седам девојака које су свакодневно присуствовале дневним сесијама недељу дана. Свакој девојци додељен је коњ и саветник. Као и многи учесници, Сарах никада није била око коња. Пре терапије, каже Катхерине, "Сарах је срамежљивост и одвратно понашање оставила друге девојке и она није могла да се спријатељи." Као Катхерине гледала је ћерку током једне сеансе, била је импресионирана Сарином љубазношћу и саосећањем са другом девојком која се борила у група.

„Такође је показивала поштовање према [терапеуту] и осталим саветницима у време када није пуно поштовала одрасле“, каже Катхерине. "Видео сам другачије дете, као и Сарајини наставници." Најбоље од свега је што су се многе од ових промена заокупиле након што је престала радити ЕАП.

Имена су промењена.

---

Коњ, наравно

Да бисте сазнали више о психотерапији уз помоћ копитара или за проналажење програма у вашем крају, потражите следеће ресурсе:

• Удружење за раст и учење уз помоћ коња (ЕАГАЛА) Основан 1999. године, ЕАГАЛА води програме у 40 земаља, као и у 32 државе Сједињених Држава и четири канадске провинције.
• ЕПОНА Коњичке услуге

Ажурирано 3. јануара 2018