Можете ли то учинити без лека АДХД-а?

Нема питања о томе: Лекови АДХД-а помаже ублажавању симптома поремећаја хиперактивности дефицита пажње (АДХД) у великој већини људи који их узимају.

То је зато што лекови АДХД преокрећу дефицит у неуротрансмитерском систему мозга, а недостатак је у корену поремећаја.

Али многи људи из више разлога не могу да узимају лекове или не желе да га узимају. Иако је лек за већину безбедан, труднице не би требало да узимају стимулансе. Они који желе спакирати килограме, често желе неко вријеме одложити. И други се жале да им се не свиђа нежељени ефекти лекова против АДХД-а.

Нажалост, чини се да нема додатака, вежби, алтернативне терапије или високог нивоа мотивације који нормализује функцију мозга код особа са АДХД-ом. Иако је тако, да ли је могуће да људи са АДХД-ом успешно живе свој живот без лекова? Да - али не увек.

Ево поступка за одлучивање да ли природни лекови за АДХД могући су за вас.

[Бесплатни водич: најбољи витамини и суплементи за управљање симптомима АДХД-а]

1. Направите листу АДХД понашања која погађају одрасле или децу са АДХД-ом, укључујући:

• Хиперактивност
• Дистрацтибилити
• Импулсивност
• Дезорганизација
• Заборав
• Лоши проблеми са планирањем / извршном функцијом

2. Наведите све активности, догађаје и ситуације са којима ћете се ви или ваше дете сусретати док не узимате лекове, као што су:

• Школа
• Посао
• Спорт
• Друштвене ситуације
• Родитељство
• Папирологија
• Домаћи задатак

3. Упоредите спискове да бисте утврдили да ли неко од АДХД понашања омета успех у активностима, догађајима или ситуацијама. Ако не, лекови можда неће бити потребни.

На пример, ако можете да измените окружење на послу тако да вас АДХД понашање не спречи да радите свој посао, наставите и покушајте без лекова. Можда су ваши једини истински онемогућавајући симптоми дистортибилност слуха и дезорганизација. Ако је то случај, добијање канцеларије у којој се врата могу затворити и организовање тренера који ће вам помоћи да будете организовани може елиминисати вашу потребу за лековима.

Ако ваше дете има хиперактивност и дистрактибилност и налази се на школској паузи или летњем одмору, прескочите лекове и погледајте шта се дешава. Међутим, ако планирате активност која захтева седење и обраћање пажње, лекови ће вам можда бити потребни управо за та времена. Можда можете толерисати хиперактивност свог сина код куће и он може радити домаћи задатак стојећи. Али овај ниво активности може довести до кризе у недељној школи или састанка извиђача.

[Ово су крајњи природни третмани]

Не заборавите, такође, да преиспитате ову одлуку за сваку фазу развоја и за сваку промену очекивања. Први или други разред са дистрактибилношћу могао би бити у стању да ради кратке домаће задатке без лекова, али трећем разреду ће му можда требати лекови да би се изборио са повећаним потребама домаћег посла. Прелазак у средњу школу, са седам одељења и седам наставника, може створити такав стрес да лекови постају неопходни за дете које му раније није било потребно. Одрасла особа која нађе каријеру која одговара њеном АДХД-у може бити толико успешна да је унапређена у средњи менаџмент. Одједном ће јој можда требати лекови да би могла читав дан седети за столом и бавити се повећаном папирологијом.

Постоје изузеци. Ако очекујете дете или дојите, примерено је да престанете са узимањем лекова, на период. За жене којима су потребни лекови да би нормално функционисали, заустављање може да доведе до кризе. Ако је то случај, објасните проблем свим укљученим - партнерима, породици, послодавцима. Обавестите оне који су вам блиски да не мислите прекидати или скакати са теме на тему. Питајте за смештај који вам можда раније није био потребан. Не бојте се тражити боље разумевање и саосећање.

Коначно, будите спремни да признате да уклањање лекова може бити неразумно. Не постављајте нереална очекивања и не будите напорни према себи или свом детету. Имати АДХД није ничија кривица и потреба за лековима није злочин.

[Да ли бисте требали да узмете лек против АДХД-а?]

Ажурирано 28. августа 2019