Да ли може да ми опрости бес? Да ли би требао?

Ово питање је послато АДДЦоннецт-овој групи АДД Адултс. У наставку, стручњака за АДД Мелисса Орлов нуди своје савете за одрасле особе са АДД-ом који имају проблема са управљањем љутњом. Прво, не спомињете када сте започели лек АДХД-а, нити кажете да ли сте имали бесне пре годину дана. Ако нисте имали беса пре годину дана […]

Ово питање је послато АДДЦоннецт-у АДД Адултс гроуп. Испод, додавање стручњака Мелисса Орлов нуди своје савете за одрасле са АДД-ом који имају проблема са управљањем љутњом.

Прво, не спомињете када сте започели свој Лекови АДХД-а, нити кажете да ли сте имали бесне пре годину дана.

Ако нисте имали бесна пре годину дана и ако сте почели са лековима за то време, предложио бих вам да разговарате са лекаром о томе да ли су бесни лек нуспојава.

Ако то није фактор, онда имам следеће предлоге за вас:

Престани да пијеш, у потпуности, најмање годину дана. Како то описујете, алкохол доприноси вашим борбама. Ослобађање од тога биће добра само у овом случају и пружиће вам простор за дисање за поправљање других ствари.

Ударати мужа једноставно није у реду. Ни симптом АДХД-а. Ваш наставак ове праксе - пријављујете најмање 8 избијања насиља у години - значи да не учествујете озбиљно у овоме. Борбе могу бити тешке, али већина људи не прибегава насиљу да би се решили тучњаве. То није борба која вам иде из руку, то сте ВИ. Потражите помоћ професионалног терапеута који разуме и АДХД и насиље у породици (што управо радите). Придружите се групи за подршку бесу.

Не ослањајте се само на лекове са недостатком пажње који ће вам помоћи управљајте љутњом. Ако се деси да умањују ваш бес, а понекад то и учине, сјајно. Али можда ће вам требати терапија да схватите зашто су ти беси тако интензивни и што је још важније зашто сматрате да је у реду да физички злостављате партнера.

Очекујте да ће одбрани вашег супруга дуго времена стајати горе како би требало. Ако би се улоге преокренуле, сматрали бисте то неразумним ако би он једноставно рекао: "Сад сам на лековима, па престаните да будем одбрамбени!" Ти би желе доказ током значајног временског периода да више неће бити злоупотреба јер су предузети посебни кораци да се то спречи.

Према вашем признању, досадашњи кораци укључују само добијање лекова и наду да ће то успети. То није довољно. Набавите терапију. Придружите се групи за подршку. Научите себе да ходате од тешких разговора НАЧИН пре него што дођете до насилне тачке. Вежбајте ходање. Једини начин да му повратите поверење јесте да осигурате да га више никада нећете ударити и имати то будите нови „статус куо“ довољно дуго да верује да ћете моћи да наставите да живите по том новом правило. Не постоји пречица.

Извини му се. Ваши поступци нису ни на који начин оправдани, без обзира колико тврда је борба. Заслужио је чути ваше неквалификовано извињење више од једном.

Ажурирано 14. октобра 2011