Третмани и стратегије за слабе извршне функције

Како се лечи извршна дисфункција

Стручњаци препоручују низ стратегија за помоћ у јачању подручја слабости које ствара поремећај извршне функције (ЕФД). Прва метода користи логопеде, психологе или наставнике читања да науче како да раде око проблематичних подручја. Когнитивна бихејвиорална терапија, која се користи у комбинацији са лековима за лечење било ког постојећег стања АДХД, је врло ефикасан у лечењу дисфункције извршне власти укључујући проблеме са инхибицијом, регулацијом емоција, управљањем временом и планирањем код одраслих. ЦБТ је мање ефикасан код деце.

За децу програми за промену понашања попут токен система и картица дневних извештаја раде боље. Родитељи могу затражити посебан смештај у школи преко 504 План или индивидуализовани образовни програм (ИЕП). Ако се ваше дете не квалификује за то, наставник може да проба неформални смештај, попут седења детета у предњем делу собе. Додатни смештај као што је подела задатака на мале комаде и давање честих одмора може помоћи надопунити проблематична подручја и пружити прилику извршном систему да се поново напуни.

Додајте награде и привилегије код куће ако се дете добро понаша у школи. Усредсредите се прво на позитивне вредности пре негативаца. Охрабрите ствари које дете добро ради спољашњим појачањем, а затим унесите благе облике дисциплине, ако је потребно, попут одузимања бодова или привилегија. Будите структуриранији и систематичнији тако што ћете имплементирати контролне спискове, планере и часовнике како бисте помогли деци са задацима.

За људе са ЕФД-ом, важно је да се не фокусирају само на подучавање нових информација, већ и на подучавање вештина које су им потребне да би боље искористили знање које имају. На пример, уложите време да помогнете да редизајнирате околину како бисте помогли људима с ЕФД-ом да се сете шта требају да раде.

Одрасли могу надокнадити дефицит радне меморије тако што ће податке учинити екстерним - користећи картице, знакове, симболе, налепнице, листе, часописе и апликације. Учините вањско време помоћу сатова, тајмера, рачунара, бројача и других уређаја који прате временске интервале. Користите спољну мотивацију, попут система бодова, како бисте били одговорни другима на послу и у школи, картице за извештаје о дневним школама - све што јача остварење циљева.

[Да ли ваше дете може имати поремећај извршне функције? Испитајте овај тест]

Дајте себи приручник за решавање проблема. Отклоните проблем и разделите га на комаде које је лако решити. Допустите да се саморегулативни систем паузира и допуни давањем награда и позитивних емоција током задатака који су стресни за извршне функције. На пример, бавите се позитивним сопственим изјавама, охрабрујте се да се више трудите и визуализирате како остварити циљ. Повремено направите паузе од 3 до 10 минута да бисте се опустили или медитирали. Користите физичку вежбу да бисте се лакше носили са симптомима. Пијте пиће са шећером како бисте одржали ниво глукозе у крви и мозак несметано радио.

Алтернативни третмани поремећаја извршне функције

Деца са поремећај извршне функције имају јединствене потребе у учионици. Можда ће им требати додатна помоћ да схвате задатке, започну и остану усредсређени. Смештај заједно са играма и технологијом може да помогне да се надокнади подручје слабости.

За дете које увек губи домаће задатке или заборавља задатке:

• Поставите задатке на плочу
• Читајте задатке наглас
• Нека деца понављају
• Поставите капетана реда да провјери јесу ли сви записали задатак
• Научите вештине прављења белешки
• Користите боју и ставите различите задатке на карте различитих боја
• За дете које губи фокус и лако је фрустрирано:
• Нека деца трче у месту или буду активна на минут
• Имајте две радне станице како би се деца могла устати и кретати између задатака
• Нека дјеца користе играчке за фидгет
• Дајте деци графичке организаторе

Кључ за избор успешног смештаја је идентификовање два или три најважнија дефицита и одабир смештаја који им се баве. Да бисте помогли деци код куће, обезбедите структуру посебно место за рад на задацима које је опремљено свим оним што је потребно да бисте започели. Одредите време за почетак рада после школе, седите с њима док започињу задатке, а затим проверите домаћи задатак када је завршен.

[Кликните да бисте прочитали: 7 извршних функција вашег детета - и како их појачати]

Домаћу задаћу разделите на сегменте. Дајте дјеци ужину или их пустите да трче уоколо прије него што започну домаћи задатак. Нека деца слушају музику док раде како би стимулисала фокус. Позовите број телефона некога у разреду да провјери задатак или позајми заборављену књигу. Покушајте да користите помоћну технологију да надопуните подручја слабости. Ако је писање руком тешко, користите рачунар. Ако је праћење времена проблем, пробајте тајмер. Ако је проблем у организацији, покушајте да помогнете иПхоне апликацијама.

Игре могу помоћи побољшању вештина извршне функције. Игре попут Цхецкерс, Монополи и Цлуе користе планирање, сталну пажњу, инхибицију реакција, радну меморију и метакогницију. Игре попут Зелда и СимЦити помажу у решавању проблема и упорности у циљу. Управљање фантастичним спортским тимовима такође користи извршне вештине попут покретања задатака и управљања временом док се забављају.

Групе подршке - како на мрежи, тако и лично - могу помоћи родитељима и одраслима да се повежу са људима који имају сличне потешкоће и дају идеје о лечењу или смештају који су помогли.

[Преузмите ову бесплатну контролну листу: Изазови извршне функције - и решења]

Ажурирано 26. новембра 2019