Послушајте „Престаните са одуговлачењем и поправите ствари“ са др Тимотхи Пицхил, др. Сц.

Послушајте „Престаните са одуговлачењем и поправите ствари“ са др Тимотхи Пицхил, др. Сц.

Кликните тастер за репродукцију доле да бисте га послушали или кликните икону за преузимање да бисте преузели подцаст и затим га сачували на свој уређај. Корисници мобилних уређаја могу додирните ову везу да отворите апликацију Подцастс или додирните ову везу да отворите апликацију Ститцхер.

Пратити АДДитуде “с АДХД Екпертс подцаст Аппле Подцастс | Ститцхер

---

Тимотхи Пицхил, др. објашњава како превазићи одуговлачење и завршити своје задатке.

У овој епизоди:

• Како су импулсивност и одуговлачење повезани
• Разлика између одлагања и других врста кашњења
• Доказане стратегије за лакше фокусирање и задржавање на задатку
• Како креирати стратегију планирања „ако / онда“ засновану на намерама
• Како самоосјећање и пажња могу помоћи разбијању циклуса одуговлачења

Препоручени ресурси:

• Бесплатни ресурси стручњака: Пратите своје вријеме
• Прокрастинаторов водич за довршавање ствари
• Водич за довршавање ствари за преоптерећене и преоптерећене
• е-књига: Доношење ствари са АДХД за одрасле

Тестимониалс слушатеља:

• „Један од најбољих вебинара који сам присуствовао. Јасно, приступачно, привлачно и информативно. Добро урађено!"
• „Данашња тема била је прилично релевантна - заиста не могу помислити на некога кога знам који се није бавио одуговлачењем. Наведени ресурси изгледају корисно за даље информације. Хвала вам на пружању овог садржаја. "
• „Заиста сам уживао кад чујем некога ко може дати своја лична искуства. Начин на који је одговарао на питања био је на начин на који нисам размишљао, што ми је помогло да запамтим одговоре. Волио бих чути више тема од овог предавача. "

Послушајте и реците нам шта мислите у коментарима. Ако вас занима оглашавање ин АДДитуде “с АДХД стручњаци подцаст, пишите нам на анне@невхопемедиа.цом.

Како да слушам?

Ако не видите подцаст плејер на врху странице, или се претплатите на њега АДДитуде “с АДХД Екпертс подцаст негде другде, следите ова упутства:

Са телефона или таблета:

Можете се претплатити АДДитуде “с АДХД Екпертс подцаст у било којем подцаст плаиеру. Ако ово читате на Аппле-овом мобилном уређају, додирните ову везу да бисте отворили апликацију Подцастс. Ако ово читате на Андроид мобилном уређају, додирните ову везу да отворите апликацију Ститцхер.

Са радне површине или лаптопа:

Кликните на дугме за репродукцију на врху странице да бисте започели епизоду. Држите тај прозор или картицу отвореном у прегледачу док слушате или ће епизода подцаста престати да се репродукује.

Напомена о квалитету звука: Овај подцаст је снимак вебинарске серије, а звук је снимљен из телефонских разговора, а није снимљен у студију. Региструјте се за учешће у вебинарима уживо на: ввв.аддитуде.цом/вебинарс/

---

---

Ажурирано 30. јула 2019