Лако ометају? Како прилагодити дистракције и фокусирати се на школу

Рецензирали АДДитуде АДХД Медицал Ревиев Панел

Проблем: “Моје дете се лако раствара; он се не фокусира и не слуша. "

Нисте фокусирани на учење? Лако се ометати у школи и током домаћих задатака? Студент са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД) можда не изгледа слушање или обраћање пажње да предаје материјал. Он може сањати, гледати кроз прозор или се фокусирати на небитне звукове или друге подражаје. Као резултат тога, недостају му лекције, упутства и упутства.

Разлог: АДХД није само немогућност обраћања пажње - то је немогућност контроле пажње. Деца са АДХД-ом имају нижи степен узбуђења мозга, што заузврат смањује њихову способност скрининга одвлачи пажњу попут буке у ходнику, кретања напољу, или чак сопствене унутрашње мисли и осећања. Деца са АДХД-ом имају посебно тешко време проналажења дистракција када активност није довољно стимулативна. Лако губе фокус.

Препреке: Деца са АДХД-ом боре се да остану усредсређена на предавања или било које задатке који захтевају устрајни ментални напор. Понекад се ова дистрактибилност може појавити намерно и неугодно - што тада делује против ученика са АДХД-ом у добијању потребне помоћи. Примедбе попут „Земља Ејми!“ Или „Зашто је никад не слушате?“ Неће поправити овај дефицит пажње. Ако би деца могла обратити бољу пажњу, то би и учинила.

Читајте даље како бисте открили решења у учионици и кући како бисте окончали дистрактибилност и помогли детету да се фокусира на свој школски посао.

[Бесплатна контролна листа: Уобичајени изазови АДХД-а у школи - и њихова решења]

Фокусирајте решења у учионици

Одаберите место за седење мудро. Држање деце са АДХД-ом у близини учитеља и даље од врата или прозора помоћи ће умањити потенцијалне дистракције и пружити најбоље резултате фокусиране на боравак.

Дозволите свим студентима да користе блокаде ометања. Како би се спречило издвајање деце са АДХД-ом, нека сви покушају да разделе приватност, слушалице или чепове за уши како би блокирали дистракције током рада на седишту или тестова.

Нека ствари буду занимљиве. Наизменично између активности високог и ниског интересовања и кад је то могуће, одржавајте краће лекције или мењајте темпо од једне до друге лекције.

Прилагодити се различити стилови учења. Користите разне стратегије и технике подучавања да бисте прилагодили мноштво стилова учења у соби како би сви ученици имали прилику да приступе лекцијама на начин на који најбоље науче.

Укључите визуелне, слушне и кинестетичке аспекте у све часове. Такође, пружите студентима могућности да сарађују, појединачно и са групом.

Преусмерите, а не укор. Уместо да се ругате ученику који се одвраћа, преусмерите га на начин да не изазове непријатности. Понекад постављање детета са ДОДАТОМ на питање за које знате да може да одговори или давање невербалних наговештаја, као што су стајање близу и тапшање по рамену, може вратити дете у фокус.

[Бесплатни ресурс: Тајна моћ додатака]

Фокусирајте решења код куће

Оснивање а свакодневна домаћа задаћа. Нека деца морају направити паузу између школског и домаћег рада или ће можда требати честе паузе између задатака. Откријте шта најбоље делује за ваше дете како бисте му помогли да избегне ометање и одуговлачење.

Помозите свом детету да се АДХД „постави“ у окружењу без ометања. Понекад је најбоље окружење за учење заправо кухињски сто са музиком која се свира у позадини. Експериментирајте док не пронађете идеално мјесто за учење.

Започните је. Седите са дететом и побрините се да разуме шта је потребно за сваки задатак.

Надгледајте по потреби. Већина деце са АДХД треба значајан надзор одраслих да задржи задатак. Како се ситуације побољшавају и дете сазрева, можете се пребацити из сталног надзора у честе пријаве да бисте били сигурни да је ваше дете на задатку.

Дозволите кратке паузе између задатака. Нека се ваше дете протеже или ужинати када је један задатак завршен. Ово може помоћи да му се радно оптерећење чини управљивијим.

Поделите велике задатке. Поделите велике задатке на „залогаје“, од којих је сваки јасан циљ. Ако се ваше дете осети као да је задатак изводљив, мање ће му се сметати.

[Квиз: Колико добро познајете специјални закон Ед?]

Ажурирано 26. септембра 2019