Помоћ депресивној особи да добије лечење од депресије
Када помажете депресивној особи, ево како породице и пријатељи могу убедити своје најмилије да се лече од депресије.
Помагање људима који пате од депресије толико је важно, али породице и пријатељи често нису сигурни како да убеде своје најмилије да виде медицинског стручњака. На саосећајни начин објасните особи да сте забринути због здравственог стања које се може излечити. Људи који пате од депресије често се ослободе када сазнају да пате од здравственог стања. Питајте особу да види медицинског стручњака, понудите да закажете састанак и пођите са њом или позовите лекара унапред да наведе симптоме те особе. (читати: Зашто је лечење депресије за вашег најдражег толико важно)
Савети како помоћи особи која пати од депресије
- Покажите да вам је стало. Депресивни људи се осећају изоловано у својој боли и безнађу. Реците свом депресивном члану породице или пријатељу колико се ви и други бринете о тој особи, желите да се особа добро осећа и да су спремни да помогну. Слушајте и саосећајте са боловима те особе. (читати: Најбоље је рећи некоме ко је депресиван)
- Препознајте утицај на однос. На брижан начин обавијестите особу да депресија утиче на вас и остале у породици. На ваш однос, укључујући интиму, обавезе у домаћинству и финансије, сви негативно утичу када је неко у депресији.
- Бити информисан. Прочитајте брошуру или едукативну књига о депресијиили гледајте видео о депресији и делите информације са депресивном особом. Нагласите да је депресија излечиво, медицинско стање, попут дијабетеса или срчаних болести, а не знак слабости. Увјерите особу да се људи с депресијом осјећају боље уз одговарајући третман депресије.
- Користите листу симптома. Прођите кроз листа симптома депресије са особом која је у депресији или је особа узела поверљиву процену која ће је водити ка лекарској помоћи. Понесите листу симптома на састанак ради разговора са лекаром.
- Досегнути. Пронађите друге људе који ће вам помоћи да вашу вољену особу примените на лечење, посебно медицинско и ментално здравствени радници као што су ваш лекар из основне неге или психијатар, психолог или социјални радник радник. Помислите на друге које ће депресивна особа слушати, као што су чланови породице, рођаци, учитељи, пријатељи или члан свештенства, а затим упишите њихову помоћ.
- Потражите хитну помоћ Ако у било којем тренутку ваш депресивни члан породице или пријатељ разговара о смрти или самоубиство или може бити штетно за вас или друге, потражите одмах помоћ. Обратите се свом лекару, идите у локалну хитну помоћ или позовите 1-800-самоубиство или 911.
Читање овог чланка на „Како помоћи и подржати некога са депресијом"ће вам пружити додатне информације.
Шта не треба радити
Особе са депресијом пате од здравственог стања, а не слабости карактера. Важно је препознати њихова ограничења.
- Не одбацујте њихова осећања изговарајући ствари попут „одмакни се од тога“ или „склопи се“. (читати: Најбоље и најгоре ствари које треба рећи некоме ко је депресиван)
- Не форсирајте некога ко је депресиван да се дружи или предузима превише активности које могу резултирати неуспехом и повећаним осећајем безвредности.
- Не слажете се са негативним ставовима. Негативне мисли су симптом депресије. Морате наставити да представљате реалну слику изражавајући наду да ће се ситуација поправити.
Кад депресивна особа одбије вашу помоћ
Често када покушате да помогнете неком ко је депресиван, ваша помоћ се одбија или се чини да ништа што радите не помаже. На крају се осјећате одбачено и обесхрабрено што не можете учинити више.
Депресивни људи могу одбити вашу помоћ јер сматрају да би требали да могу да помогну себи и осећају се бескорисном када не могу. Уместо тога, они се могу повући или покренути препирку у настојању да реше своје потешкоће. Поред тога, особе са депресијом имају негативне мисли и осећају се толико безнадно да не виде опоравак као стварност.
Педесет процената особе са биполарним поремећајем имају недостатак увида (аносогносиа), па не схватају да су болесни. На пример, људи са биполарним поремећајем могу веровати да су „високоенергетска особа“. То чини укључивање породице у тражење и управљање лечењем још критичнијим.
Имајући на уму ове тешкоће, шта можете учинити ако вам се помоћ одврати?
- Пружите доследну подршку. Временом, ако непрестано показујете подршку, депресивна особа ће увидети да сте одлучни и можда ће прихватити вашу помоћ. Наставите са испробавањем неких савета који су размотрени у овом одељку.
- Расправите о својим осећањима. Када вам је помоћ одбијена, поново прикажите колико вам је стало до те особе. Обавијестите депресивну особу како се осјећате њежно наводећи примјер подршке коју сте понудили и како се осјећате кад је одбијете.
- Усредсредите се на понашање. Ако депресивна особа нерадо тражи помоћ, не покушавајте да је убедите да депресија узрокује проблеме. Уместо тога, разговарајте о понашању депресивне особе и начинима на који лечење може помоћи. На пример, након што сте слушали и саосећали са осећајима депресивне особе, покушајте да се договорите о веллнесс циљевима (нпр., Доследан сан и осећај мање раздражљивости). Затим покушајте да доделите неке кораке акције око којих ћете се моћи сложити да бисте постигли ове циљеве (нпр. После две недеље, ако се особа не побољша, поставићете медицинску процену).
- Пристаните на професионалну помоћ. Важно је осигурати да ваша вољена особа добије стручну помоћ која му је потребна. Понекад лекар примарне неге може изгледати мање претеће или психотерапеут или терапеут брачних пара.
Помагање некоме ко је депресиван и нерадо тражи лечење може бити веома напорно и фрустрирајуће. У што већем броју покушајте да се у овом процесу обратите за помоћ чланова породице, пријатеља и медицинских радника.
Помоћ деци и тинејџерима са депресијом
Сваке године 3 до 6 милиона Американаца млађих од 18 година пати од депресије. Иако су симптоми депресије исти као код одраслих, деца и тинејџери са депресијом можда неће моћи да искажу своја осећања или могу испољавати различите емоције. Потражите знакове опадања школског постигнућа (нпр. Лоше оцене), честе навале набујалости, изљеве плача или необјашњиву раздражљивост.
Ваше дете мора да се лечи од депресије. Деца треба да науче како да се даље развијају и проналазе начине како се изборити. Поред тога, тинејџери који пате од депресије су у ризику да изврше самоубиство, трећи водећи узрок смрти међу 15 до 24 године.
Лечење депресије за децу и тинејџере укључује психотерапију и лекове против депресије. Психотерапија помаже деци и тинејџерима да науче како да изразе своја осећања и стекну критичке вештине комуникације. Употреба лекова са антидепресивима је ново поље у дечијој психијатрији, а лекови су одобрени за децу у одређеним старосним групама.
