5 Брачни градитељи који уклањају страх од односа

Страх деконструише. Страх није градитељ брака. Заправо, брак не омета много више од страха. Страх има да се партнери повуку једни од других, постану одбрамбени, разговарају сами себе како би се трудили, били доле једна другој и тражили љубав на погрешним местима (Шта је здрава веза?).

То може да уништи добру ствар и учини не баш тако добру ствар, много горе.

Зашто страх игра тако велику улогу у нашим односима? Наш се его толико боји да се не повреди, да нас у настојању да заштити, повуче из односа, избегавајући везу, и конструисање неких прилично добрих доказа да је то неопходно. Дакле, у настојању да се заштитимо, можемо уништити добру ствар.

У контексту терапије, људи ми причају приче о томе шта је урадио њихов партнер. Иако потврђујем да ме боли, делим са њима и могућу перспективу друге особе. Откривам да је увек страх у неком облику.

Страх је данас вероватно најразорније ствари у браковима. (Заправо једна од најразорнијих ствари у свет данас.)

Па како конструисати свој однос изван страха?

5 Брачни градитељи ће вам помоћи да останете у вези

Градитељ првог брака: Говорите из срца, а не из ума

Препустите се размишљању "тит фор тат". "Постанак" је прецијењен. Сетите се када вас људи повређују, обично се осећају не вољено. То не морате да решите за све, али можете да дате љубав свом значајном другом. Ово ће променити њихов одговор на вас. (Одмах или на крају. *) Будите љубазни и саосећајни пре него што будете дефанзивни и конкурентни. Изразите љубав.

* Немојте, међутим, остати у злостављачкој ситуацији и чекати да се друга особа промени. читати Прекид везе: Како знати када је довољно?

Градитељ другог брака: Слушајте срцем

Уместо да чујемо љутњу или одбрану. Одбаците свој страх да вас одбацује и слушајте шта је то одсутна али имплицитна у ономе што ваш партнер каже. Слушајте шта им је важно. Питајте о томе и признајте то и видећете да се смирују и осећају боље.

Трећи градитељ брака: Дајте предност сумњи

Дозволите грешке. Сви их праве јер нико од нас није савршен. Опростите, посебно ситнице, непосредно пре него што постану гадљиви. Можда ћете једног дана бити на другој страни желећи опрост и у нади да сте довољно вредни. Поклоните особу коју волите. Престаните да судите. Прихватите несавршености у себи и другима и сваки од вас ће бити бољи од оног ко сте били на рачун овог прихватања.

4. брак градитељ: Цените и признајте добре ствари

Показивање захвалности добија више пређених километара од већине свега што можете да урадите у вези. Обавестите вашег партнера шта вам се свиђа и он или она ће то више учинити, јер ако будете цењени, то се осећа добро. Искористите сваку прилику да кажете једни другима шта волите и цените једни о другима. Не устручавајте се.

5. брак градитељ: Одаберите везу

Ти си само рањиви у вези кад мислите да сте рањиви. Увек имате избор како да одговорите. Наше душе чезну за везом. Кад им то није дозвољено, ми смо ужасно незадовољни. Пронађите некога ко вас подиже и повеже. Додирните партнера. Говори гласније од речи.

Како данас бирате љубав и везу?

Ја блог овде: Излечите сада и заувек будите у миру
и овде: Блог анксиозности-Сцхманпрессион,
подели овде: Твиттер @ ЈодиАман, Гоогле+
надахните овде: Фацебоок: Хеал Нов анд Форевер Бе ин Пеаце.