Старосна регресија у поремећају дисоцијативног идентитета
Регресија старосне доби јавља се нарочито код дисоцијативног поремећаја идентитета (ДИД), али и код других менталних болести попут посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) и великог депресивног поремећаја. Док многи људи са ДИД-ом имају младе или дечије измене, које се зову легле, регресија старости је нешто другачије. Па, шта је регрес регреса и како се носити са тим?
Шта је старосна регресија и ко то доживљава?
Регресија старости, у својој најједноставнијој дефиницији, јесте када се особа регресира или иде уназад, у годинама. Регресија старости може се појавити спонтано или, што је чешће случај, због окидача. Иако није инхерентно штетно, регресирање може бити опасно ако особа није на сигурном месту.
Регресија старости је честа појава код људи који су доживели трауме, нарочито злостављања у детињству. Не постоји ограничење у колико особа може да се повуче. Људи могу или нису свесни да се враћају.
Старосна регресија у поремећају дисоцијативног идентитета
Јер људи са ДИД-ом имају историја трауме детињства
, подложнији су регресији старости. Када се особе са ДИД регресирају, то није увек потпуна дисоцијација или прелазак на другу измену. Они се могу осећати као они сами, али још увек не осећају право доба. Они могу разговарати дјечијим гласом и имати дјечији начин. Понекад су свесни ових промена, али не осећају као да имају контролу над њима. Други пут су потпуно раздвојени и нису свесни да су се повукли. Они се могу погледати у огледало, а не видети себе.Такође је могуће регресирати старост доживљава повратну везу. Ови су случајеви посебно тешки јер могу довести до поновног проживљавања трауме, што може повећати патњу и задржати особу у дисоцијативном стању.
Савети за управљање старосном регресијом у ДИД-у
Иако није могуће у потпуности спречити регресију старости, постоје начини за управљање и решавање проблема када се то догоди.
Сигурносне скрипте корисне су за оне који често доживљавају регресију и повратне ефекте. Сигурносно писмо каже на особу и њене потребе, али укључујући и „Моје име је.. . "" Имам [колико год] година. "И" Сигуран сам. "Су добре изјаве које треба укључити. Држите сигурносну скрипту на лако доступном месту, као што је новчаник, торба или фиока за столом, како бисте је могли прочитати када осећате да се враћа.
Други начин суочавања са регресијом старости је прогресија у годинама. Покушајте да утврдите у каквим годинама се осећате као да јесте. У реду је ако не знате тачну старост - узмите васпитани погодак. Затим полако крените према горе. Ако се осећате као да имате 10 година, признајте ту доб, а затим је полако повећавајте брзином која вам је угодна, све док не дођете до стварне старости. Подсетите се да сте на сигурном.
Најбоља одбрана је уочавање знакова упозорења. Како се осећате пре него што доживите регрес старости? Које су промене у вашем телу? Како се осећа твој ум? Када почнете примјећивати знакове, можете започети рад на плану како бисте били што сигурнији када се то догоди.
И на крају, не бојте се да користите своје системе подршке. Обавестите их о знаковима вашег искуства са регресијом старости. Реците им како вам могу помоћи да се вратите у садашњи тренутак.
Када имате ДИД, нећете увек осетити своју доб. Али постоји начин да се вратите на то што јесте.
Цристалие је оснивач ПАФПАЦ, је објављени аутор и писац Живот без повреде. Дипломирала је психологију и ускоро ће добити МС из експерименталне психологије, са фокусом на трауму. Цристалие управља животом са ПТСП-ом, ДИД-ом, великом депресијом и поремећајем у исхрани. Цристалие можете пронаћи на Фејсбук, Гоогле+, и Твиттер.
