Ментална болест и стрес: зачарани круг
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Ментална болест и стрес: зачарани круг
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије ментално здравље ново
Ментална болест и стрес: зачарани круг
Живјети са менталном болешћу може бити стресно. Иако је свака ментална болест јединствена, сви имају неке заједничке елементе. Они су сложена обољења мозга која утичу на читаву особу: мисли, емоције и понашања. Није ни чудо што је ментална болест готово синоним за реч стрес. (Узми наше онлине стрес тест.)
Као да разорна активност у мозгу није била довољно стресна, сам живот је пун стреса. Нажалост, баш као што ментална болест доприноси стресу, стрес може погоршати менталне болести. То, са своје стране, повећава стрес који опет изазива симптоми менталног здравља да се погоршава.
Да ли то значи да су људи с менталним болестима осуђени на живот испуњен стресом и изазовима менталног здравља? Апсолутно не! Постоје начини за управљање стресом и менталним болестима.
- Вежбајте негу једењем доброг одмора, одмора и довољно сна
- Примјетите шта проживљавате (мисли, емоције, понашања и сензације у вашем тијелу)
- Одмакните се од онога што приметите и преиспитајте га (на пример, да ли су ваше тренутне напрегнуте мисли реалне; да ли су ваше емоције превише јаке за ситуацију?), а затим наставите да вас подсећате да сте одвојени од тих мисли и осећаја
- Умирите себе радећи нешто у чему уживате
Слични чланци Суочавање са менталном болешћу и стресом
- Различите врсте стреса
- Разумевање стреса и менталне болести (видео)
- Преплављен стресом и анксиозношћу? Како се носити с тим
- Исфрустриран? Повезивање стреса са менталном болешћу
- Технике опуштања за ублажавање анксиозности и стреса
- Школска анксиозност и стрес
Твоје мисли
Данашње питање: Данашње питање: Када стрес погоршава симптоме менталних болести, како се носити са њим? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и на дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Интензивна анксиозност и високо осетљива особа
- Суочавање са симптомима ПТСП-а након напуштања злоупотребе
- Шта је поремећај зависне личности?
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Недијагностицирана траума може довести до злоупотребе супстанци (Блог о кругу лечења из менталног здравља)
- Социјална анксиозност, скокови до закључака и мир ума (Блог анксиозности - Сцхманпрессион)
- Не дозволите да вас успавање спавања чува од блаженства (Живјети блог о блаженом животу)
- Борба менталног здравља у двадесетим годинама (Ментално здравље за блог дигиталне генерације)
- Кад вам Биполар уништи одмор (Бреакинг Биполар Блог)
- Три митова против ПТСП-а: окончање стигме посттрауматског поремећаја стреса (Опоравак од блога о менталним болестима)
- Раскринкавање мита о менталној слабости код оболелих од ПТСП-а (Траума! Блог са ПТСП-ом)
- Вежбање само-саосећања може повећати самопоштовање (Изградња блога Селф-Естеем)
- Опоравак од нарцистичког злостављања без валидације (Ваш блог о менталном здрављу)
- Стигма менталног здравља учи да су менталне болести ретке (Преживљавање блога о стихији менталног здравља)
- Креативна вештина суочавања са поремећајем једења: Арт терапија (Блог о опоравку једења)
- Формирање односа с Алтерима у поремећају дисоцијативног идентитета (Блог о дисоцијалном животу)
- Опасности ускраћивања спавања усљед анксиозности (Лечење анксиозног блога)
- Мајка с невидљивом менталном болешћу (Ментална болест у породичном блогу)
- Формирање здравих односа током опоравка менталних болести (Блог о везама и менталним болестима)
- Разговор са децом о зависности и опоравку (Дебункинг Блог Аддицтион)
- Зашто је моја шизофренска психотична епизода још увијек важна (Блог креативне шизофреније)
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да није срамота да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Студија утврђује запреке за услуге менталног здравља за адолесценте који су погођени насиљем
- Дјеца у хранитељству три пута ће вјероватније имати дијагнозу АДХД-а
- Контакт коже на кожу након рођења смањује ниво стреса за мајке
- Људи са седећим начином живота изложени су повећаном ризику од развоја болести бубрега
- Мождани удар код корисника марихуане повезан са артеријском стенозом
- Недостатак контакта лицем у лице готово удвостручује ризик депресије за старије одрасле
- Окситоцин има социјалне, емоционалне и бихевиоралне добробити код младе деце са аутизмом
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
