Храна, дијета и АДХД
Нема доказа да адитиви у храни узрокују АДХД. Међутим, ако верујете да одређена храна утиче на симптоме АДХД-а код детета, ево неких дијеталних интервенција које треба размотрити.
Дијета са недостатком пажње
Прехрамбене интервенције (за разлику од додатака прехрани) заснивају се на концепту елиминације да се из нечије прехране елиминише једна или више намирница.
Програм Феинголд елиминише ове адитиве:
- Вештачко (синтетичко) бојање
- Вештачка (синтетичка) арома
- Аспартам (Нутрасвеет, вештачки заслађивач)
- Вештачки (синтетички) конзерванси БХА, БХТ, ТБХК
Многи обољели од АДД / АДХД-а открили су побољшање својих симптома уклањањем ових из исхране. За више информација ввв.феинголд.орг
Храна коју треба избегавати:
- Млијечни производи Вештачки заслађивачи (нарочито Нутрасвеет)
- Елиминишите једноставне шећере (попут колача, бомбона, сладоледа, пецива) и једноставне угљене хидрате који се лако разграђују до шећера (попут хлеба, тестенина, пиринча, кромпира). Рафинирани угљени хидрати негативно утичу на ниво допамина у мозгу.
- Воћни сок, сода, Коол Аид
- Прерађено месо
- Прехрамбени адитиви, конзерванси, вештачко бојање
АДД / АДХД Сугестије за храну:
немасно месо, јаја, сиреви са мало масти, ораси и пасуљ, свеже поврће (ако је могуће органско)
Сложени угљени хидрати (смеђи пиринач)
следећи: Прехрамбене интервенције за АДХД које ЦХАДД одбија
