Личне приче о депресији и лечењу
На веб страници ХеалтхиПлаце имамо много личних прича о депресији. Запањујуће је што је Лаура слична другим причама о депресији у овом аспекту - иако је патила од симптома депресије, никад није мислила о себи да је депресивна.
Прича о депресији Лаура почиње овим цитатом:
„Никада нисам сматрао да сам депресиван. Само сам мислио да сам изгубио контролу. " ~ Лаура, 34 године
Лаурина лична прича о депресији
Био сам први дијагностицирана велика депресија у доби од 30 година. Коријени депресије били су вишеструки: драга моја пријатељица умрла је од рака дојке, управо сам се преселила у нови град да радим и уписала факултетску школу, а брак ми се распадао. Било је превише конкурентских приоритета / стресова и може се узети само толико. Имао сам екстремни губитак апетита и смршавио. Плакао бих врло лако у најприкладнијим временима. Осећао сам се као да сам изгубио тотални осећај постојања.
Вјеровали или не, у то вријеме заправо никада нисам сматрао да сам депресиван - Једноставно сам губио контролу над веома прометним распоредом и нисам могао да жалим за пријатељем. Мој живот се променио када сам ишао код пасторалног саветника моје школе да разговарам о духовности и губитку пријатеља од рака. На тим седницама сам неконтролирано плакао. Било је то као да ме је огроман мехур избио из мене и излио тугу која је била закопана дубоко у мени. Свештеник ми је рекао да мисли да доживљавам депресију. Таман сам се распао јер га никада раније нисам саставио. Заказао је састанак преко здравља студената да би се те недеље састао са психијатром. Потврдила је моје
симптоми депресије и поставила дијагнозу. Било је тако чудно, јер сам се мало ослободио кад сам знао да нећу полудети (осећао сам се толико кривом због губитка толико контроле), али сам био и окамењен јер нисам знао шта будућност носи. Да ли ћу поново постати иста особа?Депресија: знак слабости?
Требало је убедљиво психијатра, али завршио сам радећи комбинацију терапија депресије и фармакологија као моја лечење депресије режим. Стварно сам морао да се борим са стигмом узимања лекова, јер сам мислио да сам недовољан за њихово узимање. Опет сам био забринут због губитка контроле. Полако сам почео узимати антидепресив и таблету против анксиозности кад год сам се осећао јако нервозним.
Моје сеансе за терапију биле су једном недељно и биле су спасилачке. Хвала богу да је тамо био неко ко је знао кроз шта пролазим. Мој терапеут је био неосуђиван и заиста ми је помогао да планирам мале активности како бих ме вратио у функционално стање.
Прича о превазилажењу депресије
Изљечење је био дуг процес. Означио сам сваки дан у календару прве 3 недеље док антидепресив није ступио на снагу. (учи о антидепресиви лекови за депресију) То је било мучно, али након тога ствари су постале много боље. Својим терапеутом описао сам то као да носи блатне наочаре које се полако чисте. Поново сам почео да видим боје света. Опет бих се могао насмејати малим стварима, посебно на терапијама. Ствари полако постају боље. То искуство доживљавам као свој други сет дечјих корака јер ми је заиста требало око 8 месеци да дођем до тачке у којој нисам био у депресији и нисам могао наставити школовање и посао.
Други важан део мог процеса излечења био је допирање до неких пријатеља. Једном када сам превладао стигму, неколицини људи сам открио да сам у кризи. Два дивна пријатеља су ми рекла да су и они узимали лекове за психолошка питања. Било је олакшање помислити да су ови људи у реду и да посегну за њима. Ови људи су ми веома важни до данас.
Кроз године био сам свестан симптома велике депресије и имао сам један поновљен пре око годину дана, који је трајао око три месеца. Иако ми је било лоше, знао сам како добити помоћ и на неки начин је било лакше. Сада свакодневно узимам свој антидепресив и посећам терапеута само да бих се пријавила. Не могу рећи да ми је живот савршен и плашим се кад се осећам тужно. У исто време знам да сви имамо емоционални континуитет - постоји низ искустава и наше ментално здравље није ни само добро ни лоше. Знам да ако се догоди велика епизода у будућности, покушаћу да се носим са њом као пре пет година. Депресија је ужасна ствар коју треба проћи, али учинила сам да ценим живот.
Надам се да ово помаже неком другом да схвати да постоји нада.
