Ствари које треба да прославите - чак и ако имате биполарни поремећај

Ова недеља је за многе недеља прославе. Али понекад, када имате биполарни поремећај, посебно ако вам не иде добро, може се чинити као да у животу нема ничега прославити. Па, молим се да се не слажем. Иако сте можда усред велике депресије или маније, ствари још увек постоје прославите - чак и ако имате биполарни поремећај.

Прославите сезону

Ок, ова сезона може да понесе са собом неодољив стрес, поремећај рутинских и великих рачуна за кредитне картице - знам - али ако одступите на тренутак, можда ћете само видети да постоје неке ствари сезона такође вреди славити. На пример, прва снежна падавина је ствар која одузима дах. Зимски солстициј је прослава повратка сунца. А ако сте за Божић, постоје божићна дрвца и лампице за уживање. Посетите четврти са најбољим лампицама за бесплатан наступ који ће вас насмешити.

Прославите храну

Нису сви довољно срећни да имају велике гозбе током празничних сезона, али ако јесте, онда кажем да то прославите. Прославите чињеницу да имате довољно за јело да бисте себи могли приуштити велику пуретину, којој су потребни сати кухања и која је припремљена (донекле близу) спецификацијама Мартхе Стеварт. Прославите јаје, колачиће и посластице. Прославите чињеницу да људи одлуче да покажу своју наклоност улажући свој труд у стварање ових дивних ствари у којима многи од нас уживају.

Прославите Непакиране поклоне

Сви имамо поклоне. Многи људи са биполарним поремећајем имају креативне поклоне, али чак и ако су ваше фигуре исправне (моје су), још увек имате друге ствари о вама које су посебне таленте. Можда имате невероватан начин саосећања са другима, можда говорите елоквентно (и можете дати нешто) сезонски тост), можда сте одлични у пицк-уп хокеју или сте једноставно невероватни у давању себе. Шта год да је, за вас је јединствено, нудите га свету и требало би да га прославите.

Прославите наду

Знам да се нада чини најцрњијим ресурсима када си болестан од биполарног поремећаја, али веруј ми кад ти кажем, још увек имаш треперење наде у. Зато настављаш. Због тога сте овде да видите ову празничну сезону. Због тога видите свог лекара. Због тога се лечите. Због тога гледате у децу и смешкате се А врста наде која вас може одржати у животу због биполарног поремећаја заслужује славље.

Прославите вољене

Права породица, наше праве вољене, су оно што ми чинимо од њих и са ким одлучујемо да проведемо своје драгоцено време. Дакле, да ли волите посебног најбољег пријатеља, љубавника, друштвену групу или твоја биолошка породица, ова љубав заслужује да буде почашћена и слављена.

Обележавање празника биполарним поремећајем

И знам да моји читаоци могу да додају на овај списак, јер празници нису у вези са поклонима и савршенством, стресом и куповином. Прослава празника је о ситницама које цијелу годину узимамо здраво за готово. Једном се радујем што желим пријатељима сретан Божић. Радујем се што ћу послати божићне честитке онима које не могу видјети. Радујем се осјећају топлине који постоји из било којег другог разлога осим чињенице да је вријеме да се то прослави.

Дакле, бирајте шта волите, бирајте кога волите и прославите их ове сезоне. Ви и ваше ментално здравље биће боље за то.

Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле Плус или @Натасха_Траци на Твиттеру или на Биполарни Бурбле, њен блог.