Подршка некоме ко је силован или сексуално нападнут
Кад је неко силован или сексуално нападнут, очигледно им је потребна велика подршка људи који их окружују, као и од људи попут саветника, полиције, лекара и тако даље. Многи људи једноставно не знају како некоме помоћи кроз трауму силовања или сексуалног напада и тако даље постају фрустрирани и збуњени и осјећају да на неки начин затајују особу до које им је стало О томе. Ова осећања се понекад могу пренијети на ту особу, чинећи их још тежим у суочавању са њиховим искуствима и често их остављајући са још већим осећајем кривице и збуњености.
Свака особа другачије реагује на злостављање, мада постоје одређени осећаји који су заједнички, као што су страх, невоље, понижења, бес, конфузија, отупљеност и кривица. Осећања која особа има могу варирати из недеље у недељу, из дана у дан, чак и из минута у минуту. Оно што је важно је да неко ко је нападнут има могућност да искуси своја осећања без страха да ће их онеспособити или отпустити. Важно је да осећају да имају људе који ће им дозволити да разговарају и покушаће да разумеју њихове потребе, уместо да претпостављају да други најбоље знају и журе их да „превладају“.
Важно је да знају да им се верује и да им је дозвољено да почну да обнављају свој живот сопственим темпом. Доминантна карактеристика сексуалног злостављања је та што је на особу присиљена против своје воље, и то је акт насиља и кршења без обзира колико видљиво „насиље“ се користи; то му одузима контролу над људима, и зато је од виталне важности да неко ко је то пролазио контролише својим путем ка опоравку. Људи који су силовани или сексуално злостављани морају да обнове осећај сигурности, поверења, контроле и сопствене вредности, све ствари које се често изгубе нападом.
Следе неки савети о "ДО" и "ДОН'Тс" који ће вам помоћи да помогнете особи коју волите кроз трауму силовања или сексуалног напада. Одговори оних који су у близини преживелог повремено могу да отежају ствари њему или њој, а то је нешто што нико не жели.
Увек би требао бити фокус на преживјелог - никада их не покушавајте натјерати да раде оно што им није пријатно. Такође покушајте да запамтите да вам је потребна и подршка да бисте преживели подршку преживелом. Саветовање је доступно и за средње преживјеле. Ове информације су узете из летака који је пружила служба Савета за саветовање за силовање и сексуално злостављање Схеффиелд, Велика Британија.
Не критикујте
Не критикујте преживелог злостављања због тога што је био тамо у то време, јер се више није опирао или вриштао, јер није разговарао о томе раније или о било чему другом. Свако, било где, може бити жртва злостављања, без обзира на године, пол, изглед, одевање и тако даље. Без обзира на околности "не" значи "не", а нико не заслужује да буде силован.
Митови о женама „које то траже“ или о томе да мушкарци „нису у могућности да себи помогну“ стварају терет кривице на преживелом у првом реду, а оне се већ могу делимично осећати одговорним. Свака критика њиховог поступања са ситуацијом, било током напада или после тога, на то једноставно додаје кривицу, а важно је да се кривица чврсто постави тамо где јој припада - са особом која је извршила кривично дело напад.
До Ундерстанд
Слушајте и покушајте да схватите зашто то нису могли да спрече да се деси. Они су могли бити замрзнути од страха, или нису сумњали и веровали, или су можда били пријетили или били физички нападнути и реално би се плашили да ће се догодити и горе ако се догоди одупирали се. Не бисте очекивали да ће неко ко је затрпан моћи то спречити.
Слушајте њихове разлоге
Послушајте њихове разлоге ако вам нису одмах рекли. Они су се уплашили ваше реакције, можда су се стидели или вас било непријатно да вам кажу, можда покушавају да штити вас од узнемиравања сазнања, можда су одлучили да то размисле прво или да разговарају са мање лично људима умешан.
Помозите да разликујете између "Иф Онли'с" и "Гуилд"
Покушајте да им помогнете да разликују то што желе да се то никада није догодило, у смислу да желе да их тада није било, или реците оно што су рекли, и тако даље, а за то је била њихова кривица. Свако има основно људско право да буде слободан од претњи, узнемиравања или напада.
Не прекомерно поједностављујте
Покушајте да не поједностављујете оно што се догодило рекавши да није баш лоше, "нема везе", "заборавите". Нека кажу тачно како се осећају и дозволите им да раде кроз то у своје време.
Увери их да си ту
Увери их да ћеш им пружити подршку и дозволи им време да то раде. Јасно им напишите да ћете бити ту да разговарате са сада или у будућности и помозите им да вам верују да их нећете гурати у изражавање ствари пре него што буду спремне. Питајте да ли познају неке друге пријатеље с којима би било лакше да разговарају или би желели да виде саветника за силовање, и понудите да им помогнете да ово организују ако желе, али имајте на уму да их не вршите притиском на нешто за што се не осећају спремним за.
Не преузимај контролу
Сексуално злостављање чини да се људи осећају нападно, промењено и ван контроле; покушајте да замислите како се то осећа, и покушајте да радите оно што им помаже, а не оно што чини да се осећате боље - слушајте шта желе. Од пресудног је значаја да могу доносити сопствене одлуке и повратити утицај на оно што се догађа у њиховом животу како би обновили поверење и снагу.
Уобичајено је да вољени, они који су у невољи, ступе у корак и буду превише заштитнички настројени, или се према њима друкчије поступају и доносе своје одлуке, а све то може допринети њиховој фрустрацији. Питајте их како желе да им се помогне, а у покушају да то учините помоћи ћете да обновите њихово поверење.
Помозите им да се осећају безбедно
Помозите им да се осећају сигурно и опет учествују у стварима, али само својим темпом и на начин на који се осећају најбољим. Знајући да могу разговарати са вама о томе да се осећате несигурно и могу тражити ваше дружење кад им затреба, биће уверљиво када се баве тешким стварима.
Немојте их уплашити
Не силазите иза њих и не додирујте их неочекивано или на начин који их подсећа на напад. Они можда желе да вас задрже и утеше или радије да не буду док се не осећају сигурно - питајте шта је најбоље.
Не осећајте се увређенима ако вам је тешко бити блиски, емоционално или, ако сте њихов партнер, сексуално, после напада. Није да осећају да их можете напасти, већ да се могу сећати њихових осећаја повреде и страха.
Охрабрите их да кажу шта је угодно и сигурно и како желе да проведу време са вама. Ако установите да између напада након напада постоји емоционална дистанца, покушајте да их не кривите или вршите притисак на њих да то брзо забораве. Подршку потражите од некога ко ће то можда разумети - осећај кривице или притиска само ће им отежати посао кроз искуство. С друге стране, осећај да слушате и реагирате помоћи ће им да поново успоставе осећај блискости и поверења.
Не усмеравајте љутњу на њих
Не усмеравајте љутњу и фрустрацију које вероватно осећате због напада на преживелог. Они ће се већ бринути да ће оно што им се десило наштетити онима који су им блиски.
Увери их да знаш да није њихова кривица, и ако осећаш бес, јасно да је усмерен према онима који су извршили напад, а не према њима. Запамтите да претња да ћете узети закон у своје руке није од помоћи; то може учинити да се осећају још несигурније, изнервирати ће вас да вас виде тако узнемирене или бисте могли бринути да ћете ући у невољу или се повредити. То такође може учинити да се осећају изван контроле ситуације и да се њихове потребе поново занемарују.
Можда ћете требати да тражите од пријатеља или других поузданих људи подршку и идеје како да се изборите са сопственим разумљивим осећајима беса и фрустрације.
Немојте себе кривити
Не кривите себе за оно што се догодило јер нисте били с њима, нисте их заштитили итд. Одговорност сноси само они који су извршили напад.
Не говори им
Не говори за њих ако то они посебно не желе. Кад вас пријатељи, полиција, лекар итд. Питају како се осећају, увек их пустите да говоре сами. Ако желе разговарати с неким ко им није емоционално близак, јасно им је да могу изабрати да ли сте са њима или не.
Подстакните лекарску контролу
Запамтите да без обзира да ли су одлучили да нападну полицију или не, они би требало да добију лекара контролног прегледа и можда ће им требати тестови на трудноћу, ХИВ или СПД, мада опет, имајте на уму да их не вршите притисак.
Не очекујте превише од себе
Можда ће им требати различите врсте подршке од различитих људи. Нико не може учинити све за њих. И вама може помоћи да знате да они могу ићи другима на подршку ако одлуче. Понекад саветник или поуздани пријатељи и колеге могу да помогну на начине на који они који су им најближи не могу.
Нећете моћи одмах да магично побољшате све, али тако што ћете им показати да им верујете, да их не кривите и да желите да помогнете ако поврате контролу над својим животом, слушајући, поштујући њихова осећања и погледе и показујући да вам је стало, можете направити велику разлику и помоћи им да почну да се исцељују опет.
следећи: Тори Амос о преживелом силовању
~ сви чланци о Есцапинг Хадесу
~ све злоупотребе чланака у библиотеци
~ сви чланци о питањима злостављања
