Да ли ми треба терапеут?

Откријте врсте терапије које делују на биполарни поремећај и шта је добар терапеут за биполарни поремећај.

Златни стандард за лечење биполарног поремећаја (део 18)

Психотерапија може играти саставну улогу у било којем плану лечења биполарних поремећаја. Када разматрате терапију, важно је да знате специфичне врсте терапије за које се показало да имају успеха у лечењу биполарног поремећаја. За разлику од депресије, сама психотерапија нема добре резултате у лечењу болести, али као додатак лековима и другим свеобухватним третманима, она може бити непроцењива.

Која врста терапије делује за биполарни поремећај?

Сва терапија није створена једнако, тако да је важно да знате статистику о томе шта се показало најефикаснијим за лечење биполарног поремећаја. Када потражите терапеута, можете их питати да ли имају искуства у једној или више следећих терапија:

1. Индивидуална или породична психо-едукативна терапија: Ова терапија едукује пацијента и чланове његове породице о основама лечења и превенције биполарног поремећаја. Ово је посебно корисно јер чланови породице често могу да виде знаке промене расположења пре него што је особа са биполарним поремећајем свесна да то почиње.

2. Интерперсонална и социјална ритмичка терапија: Овакав приступ породичној терапији помаже пацијенту и члановима његове породице да ефикасније комуницирају путем вештина решавања конфликата и решавања проблема. Сматра се да је укључивање чланова породице у терапију често ефикасније од гледања самог пацијента. Овај приступ терапији такође наглашава питања управљања животним стилом.

3. Когнитивна терапија: Ова терапија помаже пацијенту да препозна и реагује на неразумне, болне и често ван контроле контроле биполарних мисли. Када пацијент проживи мисао, учи га да реално испита мисао и да ли је тачна. Пацијент може заменити неразумне мисли реалнијим и разумнијим мислима.

Шта требам тражити у терапеуту биполарног поремећаја?

Многи терапеути нуде подршку и помоћ особама са биполарним поремећајем. Једноставно, способност да разговарате са симпатичним слушаоцем може вам увелике променити расположење и поглед на живот. Знање да постоји сигурно место за разговор, плакање, љутњу и на крају заједнички рад на управљању болешћу може бити утеха многим људима са биполарним поремећајем.

Терапија може играти важну улогу у вашем плану лечења биполарних поремећаја. Често можете осећати као да нема никога с ким бисте разговарали кад сте болесни. Терапеут често може бити ту да вам помогне да се носите са емоцијама изазваним биполарним поремећајем, а затим да сарађује са вама како бисте пронашли начине да минимализујете промене расположења.

Вежбање промена начина живота и гледање на мисли које могу учинити да спирала измиче контроли, помоћи ће вам да успешније управљате болешћу. У комбинацији са лековима и психотерапијом, ваше шансе за истинско смањење симптома и вођење стабилнијег живота значајно се повећавају.

следећи: Да ли треба да одем у болницу? (део 19)