Лечење нападаја панике: Терапија и лекови нападаја панике
Третман напада панике варира од особе до особе, али обично укључује лекове напада панике за превенцију и тренутно олакшање симптома; и терапија која помаже пацијенту да се научи носити се са окидачима и опустити тело и ум. Стратегије лечења имају највише успеха када се пацијентима дају лекови и терапија за паничне нападе заједно.
Лијекови који се користе као лијечење нападаја панике
Лекови против анксиозности и антидепресиви користе се као лекови за паничне нападе. Лекари прописују седативе и лекове против анксиозности за тренутно олакшање симптома током средине лечења Напад панике. Током потпуног напада, лекови против анксиозности пружају релативно брзо ублажавање симптома и имају умирујући ефекат. Ови лекови за панику укључују:
- алпразолам (Ксанак®)
- клоназепам (Клонопин®)
- лоразепам (Ативан®)
- диазепам (Валиум®)
Ако сте усред напада панике, узимање једног од ових лекова за панику донеће вам прилично брзо олакшање, али они формирају навике, тако да их не можете дугорочно користити. Због опасности од зависности и тежине симптома повлачења, лекари их обично преписују само за краткотрајно време на почетку лечења паничног напада.
Антидепресивис друге стране, не носе ризик зависности; стога делују као лекови прве линије панике који пацијенти могу дугорочно да користе. Они делују на смањењу озбиљности и учесталости ваших напада панике, као и на спречавању стрепње и страха који покрећу ваше нападе. Међутим, антидепресиви вам неће одмах олакшати симптоме напада панике. Уобичајени антидепресиви који се користе за лекове панике укључују оне из класе лекова који се називају селективни инхибитори поновне похране серотонина (ССРИ). Ту спадају: пароксетин (Пакил®) флуоксетин, сертралин (Золофт®), циталопрам (Целека®), и есциталопрам оксалат (Лекапро®).
Терапија нападаја панике
У многим случајевима терапија напада панике може рашчистити поремећај без употребе лекова. Психотерапија добро делује на спречавању напада и одржавању вештина суочавања које делују на томе да их спрече. Когнитивно-бихејвиорална терапија помаже вам да научите да се носите са симптомима напада панике. Ова високо ефикасна метода терапије напада панике вас учи техникама, као што су медитативно дисање, опуштање мишића и како користити опуштајуће мисаоне процесе.
Важно је да се терапија за паничне нападе:
- како ваше негативне мисли и ставови могу допринети анксиозности која доводи до напада
- понашања и реакције на ситуације које покрећу ваше нападе
Терапеут препознаје ове негативне мисли и понашања, а затим вам даје стратегије и алате за промену начина на који размишљате, понашате се и на крају осећате.
Још једна ефикасна терапија напада панике се зове излагање терапији. Уз терапију излагањем, терапеут вас излаже врло ситуацијама које избегавате из страха да ћете добити још један напад панике. Можда возите 5 миља далеко од куће да бисте отишли у куповину намирница, јер сте имали нападаје панике у близини трговине прехрамбеним производима. Уз терапију излагањем, ваш терапеут може на крају да од вас затражи да одете до продавнице намирница и суочите се са својим страховима или ће вам можда рећи да замислите да одете тамо и опишете своја осећања.
За неке људе суочавање са страхом главом може имати негативан утицај на опоравак, ако се одради прерано. У тим случајевима терапеут ће користити систематску десензибилизацију, која укључује корак по корак метода суочавања са вашим страховима. У нашем примеру са горе наведеном продавницом, терапеут вам може показати фотографије трговине у вашој кући. Даље ће вас можда замолити да возите аутомобилом и у следећем кораку од вас ће тражити да се заиста паркирате на много продавница. Корак по корак, приближићете се стварном уласку у продавницу и куповину тамо. Може проћи неколико корака или само неколико, зависно од нивоа страха који сте изградили око концепта куповине тамо.
Коначно, кључно је да пронађете терапеута који зна како лечити нападе панике. Требало би да се осећа угодно у лечењу напада панике и да има искуства у успешном лечењу. Терапеут ће разговарати с вама, а можда и с вашим љекаром и члановима породице, о вашим нападима панике и било којим лијековима које узимате. Он или она ће узети у обзир ове информације када осмисле одговарајућу стратегију лечења напада панике за вас. Ако се лечите за паничне нападе и обавезујете се да ћете пажљиво следити свој план лечења, ставићете вас на пут ка опоравку и већем квалитету живота.
референце референце
