Демистификација менталног здравља: ​​стигма је само страх

Сви имамо ментално здравље.

И свако наше ментално здравље је стално у флексу. Ми, наш ум и тело и срце мењамо се сваког тренутка. Оно што раздваја људе са такозваном "менталном болешћу" (мрзим овај термин) је менталитет нас-њих. Једноставно - иако погрешно усмерено - уверење да су ментално болесни људи различити. А то рађа страх.

Јако сам узбуђена због тога ХеалтхиПлаце.цом започели своје Станите на кампању за ментално здравље ове недеље. Ова награђивана веб локација жели разбити стигму тако што ће се људи удружити и проговорити о својим проблемима! Кажем, урадимо то!

Ако то учинимо, други људи ће се осећати мање сами и изоловани. И мислим да то исцељује боље од свега.

Помозите нам да ширимо реч. Иди овде ставите дугме на вашу веб локацију као моја испод.

Лечење поремећаја анксиозности

(Погледајте дугме Станд уп Фор Ментал Хеалтх на мом Блог Хеал Нов и мој сајт за саветовање.)

Сви сте прочитали о мојој анксиозности: Мој увод у анксиозност и Страх од летења. И многи су ми писали о њиховим. Понекад се осећам као данас у дану и старости,

анксиозност је више норма него живи страх. Страх је биолошки заснован, а анксиозност се учи из наше културе и медија - од наших родитеља и њихових родитеља. Анксиозност долази у свим облицима и величинама, у распону од не тако лошег до стварно интензивног. Али понекад се прерушава и у очај, гнев, нестрпљивост и лењост. Будимо искрени, једва свако од нас живи без страха.

Сама стигма је страх.

Ако неко поступа другачије зато што имате "менталну болест", то је зато што се плаши или просуђује када не треба да буду. Да ли то значи да и она има једног?

Време је да демистификујемо ментално здравље, схватимо да се сви боре за адаптацију овде на овој лудој планети. Неки се боре више од других, али то је обично зато што су имали грозно искуство које није њихова грешка. Срамота узрокује горе ментално здравље од било чега другог. Ако се ослободимо стида да имамо менталне болести, ослободимо се више од половине тешкоћа.

Уместо да се људи осећају раздвојеније, морамо да их привучемо ближе у наручје и кажемо им да су у реду. Започињемо тако да кажемо једни другима него да смо у реду. Молим те знај да је све у реду.

Шта ви мислите о стигми менталног здравља? Како то утиче на вас?

Прочитајте мој гост на Ецхоес19 Љубав је….

Аутор: Јоди Лобоззо Аман

Ја блог овде: Излечите сада и заувек будите у миру
и овде: Блог анксиозности - Сцхманпрессион,
подели овде: Твиттер @ ЈодиАман, Гоогле+
надахните овде: Фацебоок: Излечите сада и заувек будите у миру,
Набавите моју бесплатну е-књигу: Шта је горе у вашем доле? Бити захвалан у 7 једноставних корака.