ОЦД терапија: врсте ОЦД терапије и како помажу
Истраживања показују да ОЦД терапија и лекови добро делују у лечењу опсесивно компулзивни поремећај а нарочито када се користи у комбинацији. Али неки људи не реагују добро на лекове због немогућности толерисања нуспојава или због других разлога. Ови људи често могу наћи олакшање засновано само на терапији ОЦД третмани попут терапије когнитивног понашања (ЦБТ).
Опсесивно-компулсивна терапија поремећаја
Различити опсесивно-компулсивни приступи терапији поремећаја могу помоћи људима који пате од овог стања. Многи терапеути користе породичну терапију и ЦБТ за ОЦД, сами или заједно. Ове стратегије настоје помоћи пацијенту да другачије размишља и може се носити са својим мислима и страховима на нове начине.
Врсте терапије ОЦД-ом
Породична ОЦД терапија
Седнице породичне терапије помажу научити пацијента и ОЦД како да функционишу као нормална породица; помаже члановима породице да се мање фокусирају на ОЦД пацијента, а више на породицу као једну јединицу; помаже породици да идентификује сукобе и развије стратегије рјешавања; учи породицу новим начинима за решавање проблема и промена. Често начин на који се поједини чланови породице баве проблемима и сукобима може повећати вероватноћу да ће угрожени чланови развити ОЦД. Терапеут ће покушати да идентификује ове окидаче и пружи породици нове начине да се носе са њима.
Терапија превенције експозиционог одговора (ЕРП)
Врста терапије когнитивног понашања, ЕРП представља тренутно најефикаснију терапију ОЦД-ом. Користећи ЕРП, особа са ОЦД-ом учи нове начине размишљања, што доводи до различитих понашања приликом суочавања са проблемима који се тичу ОЦД-а.
Део изложености захтева да се пацијент укључи у директно или замишљено излагање ситуацијама, сликама или предметима који покрећу опсесивно размишљање и пратећу анксиозност. Део одговора у ЕРП-у односи се на компулсивно понашање људи са ОЦД-ом више пута како би ублажили њихову интензивну анксиозност. Аспект превенције овог терапијског приступа захтева да се пацијенти уздрже од обављања ритуалних присила када су изложени окидачу.
Уз опетовано излагање окидачима за све дужа трајања, особа доживљава све мање и мање анксиозности, истовремено одупирући се пориву да изврши своје ритуале.
ЕРП ОЦД терапија започиње излагањем пацијента благим окидачким ситуацијама. Кад ови наговештаји узбуде мало до анксиозности, тада постају изложени окидачима и знаковима који изазивају већи ниво анксиозности. Време потребно за напредак зависи од пацијентове способности да толерише ситуације и изазове који изазивају анксиозност, као и од способности да се суздрже од свог компулзивног понашања. Примарни циљ ЕРП ОЦД терапије је да пацијент остане изложен покретачу опсесивне мисли без спровођења компулзивног понашања.
Ове сеансе се дешавају са присутним терапеутом, али пацијент такође добија инструкције да се свакодневно практикује технику између сесија. У просеку, курс ЕРП траје око 16 недеља.
ЦБТ за ОЦД (когнитивно бихевиорална терапија)
Као и ЕРП, когнитивна терапија (ЦТ) је врста когнитивне бихевиоралне терапије (ЦБТ) за ОЦД. Терапеути обично користе ЦТ у комбинацији са ЕРП-ом. ЦТ ОЦД терапија помаже пацијентима да протумаче своје опсесије и изазову шта верују о њима. Исто тако, ЦТ охрабрује пацијента да изрази своја уверења о томе шта ће се догодити ако се укључи у компулзивно понашање, а ако не. Пацијенти воде дневник размишљања у који бележе своје погрешне интерпретације наметљивих мисли, као и изазивају их и исправљају.
Мали део истраживања показује ЦТ као ефикасну стратегију у лечењу ОЦД. Иако терапеути могу користити ЕРП или ЦТ одвојено, многи их комбинују јер пацијенти имају велику корист од активности изложености, а истовремено учествују у вежбама за реструктурирање мисли.
референце референце
