Овисност о кофеину и зависност: стварни поремећаји?

Кофеин је лек и ствара зависност, али да ли су зависност од кофеина и зависности стварни поремећаји? Интоксикација кофеином и синдром повлачења кофеина укључени су у ново Дијагностички и статистички приручник менталног поремећаја (ДСМ-5) Америчког психијатријског удружења. Међутим, поремећаји који се односе на кофеин третирају се одвојено од поремећаји злоупотребе супстанци. Да ли би требало да буде? Да ли овисност о кофеину и зависност морају бити одвојени од поремећаја злоупотребе супстанци?

Шта је кофеинска зависност?

Многи људи који се идентификују као опоравља зависнике а алкохоличари и даље пију кофеин (укључујући мене). Многи од њих су зависни од кофеина (укључујући мене). Дан започињем с двије шољице кафе, а понекад попијем додатну шалицу, или кофеин сода, поподне. Ако одустанем од кофеина на пола дана или више, задобит ћу је убодну главобољу. Та главобоља значи да имам физичку зависност од кофеина. Зависност од било које супстанце значи да по престанку зависне особе доживљава повлачење. Повлачење кофеина обично траје 7-12 дана и састоји се од главобоље, поспаности и потешкоћа у фокусирању.

Бити зависи од супстанце, да ли на кофеин или хероин, значи да је дуготрајна употреба измијенила реакцију тијела на супстанцу. Корисник доживљава повећану толеранцију и по престанку, повлачењу.

Значи ли овисност о кофеину овисности о кофеину?

Ако кофеин ствара физичку зависност, зашто се прекомерна употреба кофеина не сматра зависношћу? Неки би то сматрали зависношћу.

О значењу зависности одавно се расправља и у ствари, ДСМ-5 уопште не користи термин зависност. При покушају дефинисања шта је зависност, једна важна тачка која изнова и изнова искрсава јесте да особа зависна истрајава у свом понашању и поред значајних негативних последица. Често особа може знати да су твар или понашање деструктивне, да не желе последице, али још увек не престају. Често је зависност повезана са неуспешним покушајима прекида.

Ово ствара важну разлику између кофеина и других дрога: кофеинска зависност није узроковала значајне проблеме у мом животу. Усудио бих се да то буде случај и за многе друге. Како се каже, страховито сам смањио. Када сам први пут почео да радим у кафићу оборио сам прекомерне количине кофеина - уосталом, био је укусан и бесплатан. Сигуран сам у то кофеин није био добар за моју анксиозност или моје свеукупно здравље, али ни мени није створило пуно проблема на начин на који ми је алкохол уништио живот. То не значи да је потпуно безопасна и, у ствари, планирам да у неком тренутку покушам да зауставим кофеин (и о томе пишем).

Такође сам упознат са чињеницом да само што кофеин није нанео штету у мом животу не значи да није ни у животу других људи. Рекао бих да иако имам зависност од кофеина, немам овисности о кофеину. Међутим, неки људи би могли да одговарају критеријумима зависности у погледу кофеина. Уосталом, ниједно тело није слично; милиони људи на свету могу толерирати алкохол сасвим у реду, док се други, укључујући и мене, претварају у неку врсту лукавог зомбија.

Хтео бих да знам шта ви читаоци мислите о питању кофеина - да ли се разликује од других дрога? Да ли би је зависници требало избегавати? Можете ли бити зависни од тога? Молимо вас да поделите своја размишљања у наставку.

Кира Леслеи можете пронаћи на Гоогле+, Фејсбук и Твиттер.

Издвојена фотографија од Таилор Сваизе на Унспласх