Функционисање биполарног поремећаја: Ако станем, нећу почети поново

Функционирање и биполарни поремећај је стална борба. Знам да то важи не само за мене, већ и за многе са озбиљним менталним болестима. А део чудности у мом функционисању са биполарним поремећајем је тај да ако престанем да функционишем, да будем продуктиван, једноставно нећу почети поново.

Ја сам попут аутомобила који је тек стартовао. Батерија је испражњена и иако је мотор почео да ради, ако се сада заустави, неће моћи поново да се покрене. Имао сам тренутке након стартања када се осећам стварно забринуто што ћу испасти квачило и заглавити у раскрсници са непомичним аутомобилом.

Баш као код биполарног поремећаја.

Јумп ујутро биполарно функционирање

Често ме ујутро покрене кофеин. Кофеин није добра идеја за све који имају менталне болести Познато је да кофеин повећава анксиозност, али, за мене, кофеин је горњи део који требам почети да радим ујутро.

Тако седим на кауч или за свој сто и одлазим. И иди. И иди. То је спринт за мене. Трудим се да што више људског посла учиним у току функционисања. Јер знам да функционално време неће вечно трајати. Знам да ће бити болно кратак. Тако да спринтам док мозак ради.

Али онда морам устати. Онда морам у купаоницу или нахранити мачке или шта већ. Устајем са свог сједишта и то је случај кад се тако често ударам у зид. Понекад је то зид бола (неуропатски бол, обично), понекад је то зид умор, све што знам је да сам седео, функционисао, али устајао сам, све се само одузело.

Заиста чудна ствар. могу рад и рад и рад ако се никад не померам. Али тада, стварно, кад престанем радити и премјестити, једноставно не могу почети поново. Кад устанем, постајем гомила биполарних симптома. Функција биполарног поремећаја излази кроз прозор и не могу ништа.

Руковање одузимањем биполарне функционалности

Прилично сам сигуран да одговор на то није никад више да се преселим. Мислим, то би могло бити ефикасно, али чини се мало неизведивим.

Мислим да је једини начин да се изађе на крај с тим проблемом рад у неподобним условима. Посао. Престаните да радите и осетите бол. Почивај. Затим покушајте да почнете поново. Кључни корак је тамо одмарање. Ако само осећам бол и покушам да је избацим из снаге, изгледа да то неће успети. Оно што се чини неопходним је помама брига о себи пре него што покуша поново.

Нажалост, чак ни то не успева увек. Понекад једноставно не могу поново почети радити без обзира на то што радим. У тим ситуацијама постоји само једно решење: да опростим себи. Морам се приклонити биполарном поремећају и схватити да биполарни поремећај штетно утиче на моју функционалност и морам то само да признам и да се не пребијам због тога. Морам нежно да се опходим са собом, својим инвалидом. То је нешто што стално говорим другим људима. Али, наравно, увек је лакше рећи него учинити. Али само за данас, без обзира што биполарни поремећај чини моју функционалност, ја ћу радити са тим и не пребијам се око тога да не могу да се производим као особа са инвалидитетом. Узет ћу свој савет.