Како решити проблеме
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Како решити проблеме
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије вести о менталном здрављу
Како решити проблеме
Потешкоће са менталним здрављем, као што су анксиозни поремећаји, поремећаји расположења, трауме, опсесивно-компулзивни поремећаји и још много тога, озлоглашени су због тога што људи изазивају превладати ствари и румунирати о проблемима наизглед нонстоп. Превише размишљања о проблемима може да се мијеша у свакодневни живот. Могуће је скинути свој ум с проблема и пронаћи олакшање од преједања и претераног размишљања. Ево следећих начина:
- Урадите нешто у чему уживате. Када се активно бавите активношћу коју волите, ваш ум има шта да ради. Кад вам се ум одврати од других ствари, ваше мишљење се одмиче од ваших проблема.
- Будите физички. Редовна вежбања, чак и 10-минутна шетња дневно, енергију и тела и ума, и позитивно утичу на мозак који се протеже на начин на који размишља.
- Имати на уму. Вежбавање пажљивости значи бити потпуно свестан, свим својим чулима, онога што се дешава у сваком тренутку. Мозак не може размишљати о проблемима и истовремено бити ангажован. Опет и поново скрените пажњу на ваш садашњи тренутак. Временом ће разумност бити природна и више нећете превладати проблеме.
Намерно ангажовање вашег ума у позитивним активностима ће вам помоћи да уклоните свој ум и задржите га.
Ево још неколико идеја да се престанемо размишљати од наше блогерице о анксиозности, Тание Петерсон. Погледај.
Везани чланци Бављење мислима и превладавање размишљања
- Типови биполарне мисли
- Опсесивне мисли, наметљиве мисли: Да ли сам изгубио разум?
- Ослободите се од опсесивних мисли
- Уз узнемиреност, да ли су ваше мисли поуздане?
Твоје мисли
Данашње питање: Шта радите да бисте здраво уклонили проблеме? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Објашњавање депресије пријатељу
- Када биполарни лекови не делују: разочарање вашег др.
- Осам начина да се заустави напад панике у његовим траговима
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Неколико дана је тешко бити позитивна особа
- Опоравак од догађаја окидача менталне болести
- Да ли зависна личност постоји?
- Родитељи захваћени стигмом менталног здравља
- Функционалност као мера квалитета живота у биполарима
- Препознајте напредак у опоравку од ПТСП-а како бисте унаприједили даље лијечење
- Одлазак на одмор са шизофренијом, шизоафективним поремећајем
- Осам начина да се заустави напад панике у његовим траговима
- Одмор добро са супружником, упркос менталним обољењима
- Стигма менталног обољења која потиче од концерна Хуртс
- Лични раст: Цвет где сте планирани
- Самопомоћ код депресије у односима захтева комуникацију
- Јединствене вештине суочавања са менталним здрављем за лоше дане
- Туга и дисоцијативни поремећај идентитета: симболички губитак
- Погранични поремећај личности, Манипулација вс. Искреност
- Ослободите се чуваних емоција за опоравак поремећаја у исхрани
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
- Ментални стрес може узроковати смањен проток крви у срца младих жена са срчаном болешћу
- Превише активности у једној од кључних меморија регије мозга је лоше за ваше памћење и пажњу
- Психоза повезана са ниским нивоом физичке активности
- Поремећаји спавања доводе до повећаног ризика од самоубистава
- Марихуана користи до лењости, предлаже студије
- У нестабилно време, мозак смањује производњу ћелија да би се лакше носио
- Особама којима зависност од алкохола недостаје важан ензим
- ПТСП и когнитивни пад повезани су у одговорима 11. септембра
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
