Зашто је опоравак од менталне болести толико тежак?

Допустите ми да предговорим у овом посту, говорећи вам да када живите са менталном болешћу ти знаш зашто је тако тешко Може се осећати немогућим. Али јесте ли икад сјели и стварно размишљао о томе? Размишљајући о стварима, записујући их, може нам дозволити да схватимо нешто што је често компликовано и тешко разумети.

Поједностављивање компликоване болести

Некако мрзим мислећи да је ментална болест болест болест. Кад помислим на ријеч болест, размишљам о физичким болестима. Само назовите ме на овај, али то вам пада на памет и не могу вам другачије рећи. Али ментална болест је болест. То је болест која боли, преокреће живот наопако, а опоравак је тежак. Описати зашто је тако тешко једнако је тешко! Због тога ћу је поједноставити на пет подручја за моју корист и за вашу.

>Дијагноза Када размишљате о дефинисању тренутака у вашем животу, да ли вам је први пут речено да имате менталну болест? Ако је тако, ми се налазимо у истом кампу. Када смо прва дијагноза, уплашени смо. Опоравак се може чинити немогућим. То је тешко, у најмању руку, и поставља нам питање да ли постоји живот пун обећања.

>Лекови. Ах, да, злогласну гомилу психијатријских лекова које изненада морамо да испробамо. И није попут испробавања новог пара фармерки; не можемо их тако брзо избацити. Морамо чекати месецима да видимо да ли раде. Ако одговарају. Тешко? Да, сигурно јесте.

>Едуцирамо се о својој болести. То је често досадно и тешко. Кад вам је тешко да прођете кроз дан, кад вам изненада кажу да морате сазнајте о својој болести да се опоравим од тога, живот постаје прилично проклето тежак!

> Вежбање самохране. Твој тим за ментално здравље а они који вам кажу да вас воле (чак и ако сте на неки начин љути на њих) објашњавају да треба да организујете свој живот - побрините се за то. Наравно, разумете да би требало да се туширате, али сада вам кажу да требате нормално спавати и нормално јести - увек сам имао проблема да ово схватим. По мом мишљењу, нормално је глупа реч.

Одједном вам се живот чини још тежим. Морате да промените - промена начина живота је тешка - и даље тако драстично променити је теже.

> Учење да прихватимо дијагнозу. Ово је најтежи део опоравка од менталних болести. Одједном - а често се осећа и прилично изненада - имате Етикету. Имате менталну болест. Потребан је посао и потребно је време да се одвојите од дијагнозе. Да схватим да ниси твоја болест. И даље сте сами и радите на томе да постанете бољи ја. Здраво ја.

Прихваћање опоравка од менталне болести... Колико год можете

Ево мог става и исправите ме ако грешим, још боље додајте расправи: Опоравак од менталних болести је тежак. То је вероватно најтежа ствар коју сте икада урадили. Али чинећи то, полако напредујући, научиш много тога о себи и о животу.

Ако се можемо опоравити од менталне болести, ако се нађемо на путу, можемо схватити позитивно ствари које смо научили: емпатија, љубав према себи и према другима и разумевање да можемо и постанемо добро.

Завалити се тамо - тешко је, али не без наде.