Никад не кажите особи са депресијом да се разведри

Никада немојте рећи особи са депресијом да се разведри. Ево мојих савета овде и једноставно то не чините. Постоји бесконачан број ствари за рећи особи која има депресију, што је прикладно, али рећи особи са депресијом да се „разведри“ није једна од њих.

Шта је „Осветљавање?“

Према Дицтионари.цом, „осветлити се“ значи:

Постаните или узрокујте да постанете мање озбиљни или суморни и веселији. На пример, осветлите се, Сам - испашће све у реду. Овај гнојни израз преноси смањивање физичке тежине на промену расположења или става.

Дакле, некоме је изговорити „усветити се“ слично је речи „бити веселији“. Наређивање људима да буду срећнији - није ни чудо што га мрзим.

Немојте рећи особи са депресијом да се развесели

Када сам био млад, рекли су ми да "мало посветим". Тако би ме отац и мој брат ћутали након што су то били, обично, прилично злобни. Била бих ушуткана, истина, али осећала бих се и изнервирана да ме нико није слушао, што је резултирало осећајем кривице за сопствене емоције. И, наравно, након што су ми ово испричавали изнова и изнова, сигурно више нисам желео да изражавам своје емоције.

И управо се то догађа када кажете некоме са депресијом да се „разведри“. Оно што радиш је да кажеш емоције те особе нису битне и требало би их само оставити на страну и поступити на другачији начин - начин то ти сматрам прихватљивијим. Понижавате искрена осећања депресије те особе. Јер депресија резултира искреним осећањима. Та осећања су снажна, стварна и треба их прихватити, а не свести на минимум ("Престаните да минимизирате менталну болест: најгоре ствари за рећи").

Никад не кажите особи са депресијом да се разведри - може им наштетити

Вредно је упамтити да људи који пате од депресије свакодневно умиру самоубиством - сваки дан. И верујем да нико од нас не жели да гурне особу са депресијом у том смеру ("Информације и ресурси о самоубиствима"). Али маргинализација депресије и осећања и изражавање депресије не помажу. Многима који пате од депресије врло је тешко изразити кроз шта пролазе и ако сте та особа они су одлучили да кажу и попустиш шта они причају, у основи им кажеш да не причају о томе. И ова порука може навести особу да не тражи помоћ код депресије. И будимо јасни - ако помоћ за озбиљне менталне болести попут депресије заправо не може да убије особу. Ово је озбиљан.

Нико не реагује савршено када неко изрази озбиљну депресију. Мислим да је то поприлично труизам. Али циљ је ако не помоћи, бар не озлиједити. Дакле, схватите та осећања озбиљно и односите се према тим осећањима са поштовањем које заслужују - баш као што бисте желели да се према вама поступа.

Шта треба узети у обзир када разговарате са особом која има озбиљну менталну болест попут депресије

Наравно, рећи особи са депресијом да се разведри само је једна ствар коју никада не треба рећи. Када размишљате како да одговорите особи са озбиљном менталном болешћу, погледајте ово.

Извори

1. Дицтионари.цом, Разведрити. Приступљено 20. децембра 2019.