Шта није истина у вези с депресијом може вам наштетити
Моја депресија је блага, али у последње време се бринем да се погоршава. У последње време приметио сам да више времена проводим сам, месецима се изолирам од породице, а да тога нисам ни схватио. Већ годинама држим све, пуштам само да плачем сваке вечери док не заспим. Не могу да нађем мотивацију за било шта. Само пролазим кроз своју свакодневну рутину и дајем све од себе да радим преко интернета, али свакодневно је све теже. Једноставно се осећам изгубљено. Осјећам се заглављено, а сама и само сам признала да сам недавно имала депресију. Дакле, не знам, разговор не помаже. Не знам. Шта могу учинити да вратим наду и мотивацију? Никада се нисам осећао тако изван контроле и то ме највише плаши, увек сам имао све под контролом, а сада је као да не могу да надјем ништа.
Заправо, већина депресија ће временом нестати сама од себе. Осим ако немате дистимију. Можда вам се не свиђа колико траје, а ваш живот се може у међувремену распасти ако се довољно депресирате, али депресија је углавном епизодне природе и временом ће нестати. Неки људи су понављали депресије током свог живота, док многи имају само 1 или мали број њих. Обично се враћа чешће код људи који се лече лековима, за разлику од терапије. А неки људи могу престати да узимају свој лек након што се осећају боље. Колико дуго ће остати на њима је још увек непознато, и вероватно треба да се одреди за сваки случај.
Усред Ваших осамнаест паметних осматрања јавних грешака према депресији, као најчешћем и скривеном менталном поремећају, њих осам заслужују посебан коментар. Депресија као психијатријска целина, са свим њеним клиничким и параклиничким критеријумима, треба третирати према тренутној психијатријској препоруци. Главни терапијски приступ је психофармаколошка интервенција, посебно у њеној акутној фази. Ако расправљамо о депресији као стању расположења, проблем подвлачи други курс. Депресивно стање расположења може бити подједнако реактивно или случајно емоционално реаговање на особу са привременом тврдоћом у испуњавању дневних потреба. У овим и другима непријатним осећајима, могуће је предузети неке психо-социјалне активности које би побољшале наше очајно психичко стање, без лекова.
Мит о томе да ћу некога оставити на миру и да ће депресија нестати један је од њих, изгледа да се тренутно борим. У последњих неколико недеља прогресивно сам прелазио из благо депресије у тешко депресивну. Постоје они у мом животу који потпуно игноришу бол који ја доживљавам. Ако ме други оставе на миру само ме подстиче да се изолирам више, што значи да лакше плачем и остајем у кревету сатима. Волио бих да неко каже да би волио да ноћ проведем тако да не морам бити сама, али мислим да се плаше онога што не знају. Тако да исцрпно преживљавам сваки дан пролазећи кроз покрете и осећам се лошије са сваких 24 сата.
