Честа питања о сезонским афективним поремећајима (САД)

February 07, 2020 02:39 | Таниа ј. петерсон
click fraud protection

Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:

  • Честа питања о сезонским афективним поремећајима (САД)
  • Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
  • Видео: Биполарни 2 симптоми који су прошли незапажено
  • Видео: 3 савета за управљање депресијом
  • Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
  • Цитат менталног здравља

Фацебоок Ливе Тхис Веднесдаи

Људи воле наше Фацебоок догађаје уживо са терапеуткињом Емили Робертс. Емили ће водити ваша лична питања менталног здравља ове среде увече. Почињемо у 7п ЦТ / 8 ЕТ. Надам се да ћете нам се придружити и слободно позовите друге. Наша страница је овде: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Можете погледати нашу претходну ментално здравље Фацебоок Ливе хере.


Питате се о сезонском афективном поремећају? Ево неколико одговора на често постављана питања о САД-у на ХеалтхиПлаце-у.

Честа питања о сезонским афективним поремећајима (САД)

Добро нам је месец октобар, и многи људи почињу да се брину како ће проћи зимске месеце и остати ментално здрави (Начини припреме за зимску депресију). Ако сте један од многих који се питају о сезонском афективном поремећају (САД) или сезонској депресији, можда ће вам ова често постављана питања одговорити на нека питања.

instagram viewer

Зима је тако дуга и, депресивна. Имам ли сезонску депресију?

Можда, али не и нужно. Уобичајено је да људи на северним ширинама постају уморни, летаргични и раздражљиви током зиме. То је оно што "зимски блуз"Односи се на, и није исто као САД.

Зимски образац САД-а дијагностикује се након две узастопне зиме симптома депресије који се смањују на пролеће, укључујући:

  • слабо расположење већину дана готово сваки дан
  • осећања безнађа
  • проблеми са спавањем
  • мисли на смрт или самоубиство

Морам ли да се помирим са зимским блузом или САД-ом до пролећа?

Нимало. Свакодневно коришћење светлосне кутије показало је смањење симптома депресије. Такође, вежбање, здрава исхрана и проналажење хобија за уживање у искорјењивању симптома сезонске депресије и зимског блуеса.

Како се приближавамо зими, започните своју ментално здрава рутина сад укључују горње предлоге. Можда ћете само угасити зимски плав или смањити симптоме САД-а.

Везани чланци о сезонским афективним поремећајима

  • Шта је сезонски афективни поремећај, сезонска депресија?
  • Симптоми сезонског афективног поремећаја (САД) - ко је у ризику?
  • Свјетло САД: Терапија светлосне депресије за САД

Твоје мисли

Данашње питање:Ако сте се борили са сезонском депресијом, како је утицала на вас и како се носите са њом? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, знања и искуства о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.


настави причу у наставку


Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу

На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.

  • Не срамим се узимати лекове за ментално здравље
  • Ускоци и пада суочавања са депресијом
  • Начини препознавања окидача само-штете
  • Стигма психијатријских лекова: за то постоји пилула
  • Како се изборити када је била лоша недеља
  • После вербалне злоупотребе: Анксиозност против инстинкта
  • Срећан месец свести о АДХД-у!
  • Промените стигму око ПТСП-а променом сопствене перцепције
  • Разлика између депресије и депресије
  • Подржите биполарног тинејџера: Напредак с проблемима понашања
  • Како избећи поледицу током сезоне Ноћи вештица
  • Ваш посао утиче на вашу самопоштовање: учините то позитивним ефектом
  • Биполарна депресија и покушај вежбања
  • Предност лечења шизофреније: узимао сам се мање озбиљно
  • Усредсредите се на учење након попуштања, а не кривице
  • Управљање анксиозношћу с храном: шта бисмо требали, а не требали јести
  • Негативни коментари и нежељени савети о анксиозности
  • Како се носити са анксиозношћу и раздражљивошћу
  • Превазилажење вашег страха од опоравка од зависности
  • Да ли вас ПТСП чини насилним?
  • Разлози да ће ваш терапеут нарушити поверљивост
  • Суочавање са анксиозношћу у сенци трагедије
  • Опоравак од менталне болести може се осећати немогућим

Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.

Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце

Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2

Симптоми биполарне 2 који су прошли незапажено

Када сам био млађи, имао сам биполарне 2 симптома који су прошли незапажено. Зашто? Јер ја сам био дете и људи су само приписивали те симптоме биполарног поремећаја другим стварима. На пример, у вртићу сам добила дијагнозу поремећаја учења коју саветници називају „Синдром лутања“. Био сам ан одличан ученик, љубазан према другима, али моја прекомерна машта и емотиван начин размишљања натерали су ме да се истанчам док су учитељи разговарали ја. То ме спречило да напредујем академско. Пази Ханнах)

Ја сам Вероника. Ово је мој живот са депресијом

3 савета за управљање депресијом који делују

Желим поделити 3 савета за управљање депресијом који су успели за мене. Али прво, дозволите ми да признам да живот с депресијом понекад заиста може да се усисава. Има дана када је потпуно болно и не могу ни устати из кревета.

Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци

Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:

  1. Зашто се биполарни лијекови мијењају
  2. Смањење уноса шећера код шизофреније, шизоафективних поремећаја
  3. Управљајте нападима панике у пограничном поремећају личности

Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.

Цитат менталног здравља

„Тешко је спавати када вам је срце у рату са умом.“

Опширније цитати менталног здравља.

То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.

назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом