Када желите јасно да размишљате са својим партнером
Тренутак највећег стреса је: када желите јасно да размишљате са својим партнером
КРУЗНИ МОМЕНТИ
То је невероватно једноставан концепт, али већина људи је шокирана када научи да се њихови проблеми дешавају у одређеном ПОСЕБНОМ МОМЕНТУ! Они су такође задивљени када сазнају да ШТА се догађа у том посебном тренутку обично одређује колико је цео проблем гонг добити!
ШТА УЧИНИТИ О СВОЈОМ СПОМЕНИКУ ВЕЛИКОГ СТРЕСА
Следећи МОМЕНТ за који имате ИМПУЛСЕ да јасно размишља са другом особом
ОБАВИЈЕСТИ СТВАРИ КАО:
- Шта заправо радите када осетите овај порив. (Да ли напредујете са својим поривом и кажете нешто замишљено, да ли се суздржавате,... Шта?)
- Шта је ваш партнер у ствари урадио делић секунде ПРЕ него што сте је наговорили. (Да ли је ваш нагон да размислите јасно да је са њима „покренуто“ нешто што су учинили?)
- Шта даље радите.
- Шта они следећи раде.
- Где си ти. (Да ли се физичко окружење „уклапа“ у овај импулс? Да ли га "покрећу"?)
- Како се осећате када делујете на импулс (или када не).
- Како ваша акција (или недостатак акције) утиче на вашег партнера.
- Колико сте били добри када сте им саопштавали поруку да желите јасно да размислите са њима?
- Колико су били добри у ПРИЈАВИ ваше поруке?
- Како сте другачије могли покушати да ову поруку пошаљете свом партнеру?
настави причу у наставку
Ако не научите много од првог примећивања ових десет ствари, радите то поново и поново све док не помислите да имате прилично добру идеју зашто ствари иду по злу. Запамтите, овде говоримо о најгорем проблему у вашим односима. Мора бити ВРЛО време које је потребно да се схвати!
Ово је фаза "прикупљања података". Једино што остаје након прикупљања података јесте предузимање корака. Ево шта предлажем ...
Ако ваша теорија САМО има везе са ВАС-ом, време је за неку "само-терапију". Поставите себи таква питања: "Зашто се спречавам да предузмем акције када желим јасно да размишљам са својим партнером?"
"Зашто стално радим исте старе ствари кад имам тај импулс?"
"Зашто се надам да ће ове ствари функционирати упркос толиким доказима да супротно?"
Затим направите дугачку листу свих ОСТАЛИХ ствари које бисте могли да урадите када делујете на овај импулс (осим ствари које радите на то не раде). Све што требате учинити је ИСКУСТВО с вашом списком осталих ствари које треба да урадите. Већина њих ће АУТОМАТСКО РАДИТИ БОЉЕ него што сте радили! Неки од њих можда делују предивно за вас обоје!
Ако је ваша теорија да ВАШ ПАРТНЕР узрокује проблем или да вам је некако потребно како би створили проблем, вријеме је за разговор с партнером.
Ако сте узбуђени због своје теорије и готово сигурни да је то истина:
САМО ОДГОВОРИТЕ СВОЈОМ ПАРТНЕРУ ШТА СИ ФИЗИРАЈО!
Али будите спремни на то да се они не слажу. Постоје два разлога због којих се не могу сложити:
- Они могу знати више о ситуацији него ви и потребно вам је објаснити неке ствари.
- Можда би били шокирани што сте чак и размишљали о томе и да сте нашли тако добро решење! (Једино је људска природа да не верује у туђу тврдњу да су пронашли одговор на нешто што се чинило "нерешивим" само неколико секунди пре!)
Ако нисте толико сигурни у своју теорију:
САМО ОДГОВОРИТЕ СВОЈОМ ПАРТНЕРУ ШТА СТЕ РАЗМИСЛАЛИ И ШТА СТЕ ДАЛИ СА ДОБРО.
А онда их питајте да их НАЈБОЉЕ РАЗМИСЛИТЕ, ПА МОЖЕТЕ ВИШЕ ЗАЈЕДНО.
ЕВЕНТУАЛНО, ДВОЈЕ ћете доћи са планом.
Испробајте га!
Ако успе, супер! Ако не, разговарајте поново и смислите свој следећи план. Наставите да се враћате десет ствари које сам вам предложио да приметите.
назад на: Садржај квиза за однос
