Како поправити однос након афере

Како преживљавате аферу? Научите шта је потребно да обновите везу након афере.

Потребне су секунде да се уништи поверење и године да се обнови.

Мало људи разуме колико је погубно неверност може бити у вези. Послови силују емоционално поверење у сржи љубави. Међутим, постоји начин да се санира штета настала афером. Будите свесни - то није за слабовидно срце или неиспуњено.

Четири Х-а

Када један партнер има аферу, он покреће четири особе у свом брату: повреду, мржњу, мржњу за поверењем и држање до љутње.

Ако сте имали везу, ваш партнер се осетио повређен због издаје њеног емотивног поверења. Мрзила те је што си јој одузео то поверење - најважнији елемент љубави - и да мораш да бринеш због чега још можеш да лажеш.

Ваш партнер се устручава да вам верује само да бисте поново ризиковали да вас издају (многи људи су били преварени рецимо да ако су успели у једној неверници, они знају да неће успети да прођу други).

И на крају, задржиће је од негодовања. Не жели, али може се осећати немоћном да то пусти.

Четири Р-а

Корективни одговори на четири Х су четири Р: кајање, реституција, рехабилитација и захтев за опроштење.

Да би излечио повреду, ваш партнер мора да види и осети ваше искрено кајање. То значи да је гледате равно у очи и кажете како вам је жао због повреде коју сте јој нанијели. Ваша "Жао ми је" мора да је једноставна и јасна и да је не прате изговори, "али не би се то десило да нисте... "

Колико год да вас партнер треба повриједити да би се излечио, њеном гневу је потребна освета да би се могла избећи. Најбоља реституција је за вас да партнеру вербално избаците сваки дио одбојности, гађења, разочарања и повреде које сте проузроковали. Она треба да се осећа потпуно исцрпљено од свих негативних осећаја које је изазвала ваша издаја. И треба да стојите тамо и слушате и узмете без да се браните. Ово изливање емоција помоћи ће да се задовољи потреба вашег партнера за осветом и помогне вам да се очисти ваздух, тако да можете прећи на следећи корак.

Њено оклевање да вам верује треба да вас види како рехабилитујете себе. Морате научити како да се изборите са узнемирујућим питањима у свом животу или браку без прибегавања аферама. Такође морате стићи до тачке у којој заправо фаворизујете свој нови и побољшани начин решавања проблема пре него што прибегнете превари.

Коначно, партнерова љутња треба да тражите опрост. Упутите овај захтев тек након што сте саставили списак кајања, реституције и рехабилитације најмање шест месеци (а можда чак и онолико дуго колико траје афера). Опроштење је нешто што се мора зарадити.

Др Гоулстон је аутор књиге Шест тајни трајне везе (Путман, 2001).