Биологија ниског самопоштовања и шта треба учинити у вези с тим
Досадашња искуства, биолошка подлога и недостатак валидације трају ниско самопоштовање. Предиспонирани смо да желимо да се уклопимо, осећамо сигурно и да се заштитимо. Када додате у стварна искуства, негативни обрасци размишљањаи мисли које јачају ниско самопоштовање, заиста је тешко смањити интензитет ових веровања. Може се побољшати ниско самопоштовање када схватите како су ваше мисли створене и валидацијом.
Биологија самопоштовања
Ниси пећински човек, али наше тело и ум били су припремљени да би памтили лоше ствари. То је сигурносна мјера коју ваш мозак предузима како би били сигурни да вас сабљи зуб (или злобна особа у данашњем свијету) не напада. Када ваша биологија и анксиозност воде шоу, имате мање простора да логично размишљате. Ако научите како да потврдите свој досадашња искуства и обратите се нелогичним обрасцима размишљања, једноставно можете да побољшате своје самопоштовање. У овом влогу показаћу вам како.
Оставите своје коментаре и питања у наставку. Надам се да сте успели да видите истину иза себе
Емили је ауторка Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте.Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.
