Анксиозни поремећаји и њихов утицај на односе

П: Имао сам панични поремећај и никоме нисам рекао, па ни својој жени. Све је то учинило веома тешким и наш брак је претрпео све док се нисмо раздвојили. Иако се нисам хтио раздвојити и недостајао ми је супруга, моја паника и анксиозност су се смиривали и готово нестали. Коначно сам својој жени испричао поремећај и након дугог срца, одлучили смо дати свој брак још једну шансу. Сада се паника и анксиозност готово вратили ономе што је било пре. Срећом моја супруга ми пружа велику подршку, али не разумем зашто се то вратило.

А: Није неуобичајено да људи не кажу супружницима о свом поремећају. Проблем са тим је што људе ставља под толико притиска да буду "нормални" и више притисак смо под лошијем који добијамо, тако да притисак да буде "нормалан" расте и око и около идемо. Током раздвајања били сте у стању да будете сами, а да све време нисте морали да се постављате на фронт. Притисак је искључен и тјескоба / паника су се смирили. У многим случајевима анксиозност и паника не нестају само заувек. Постоји врло велика могућност да би се он вратио чак и да се ти и супруга не вратите заједно. Наравно да је важно да добијете одговарајући третман како бисте могли да научите да ефикасно радите са стрепњом и паником. Мислим да је такође важно имати на уму да се односите према својој жени и осталим људима око вас. Да ли и даље покушаваш да будеш "нормалан". Да ли се и даље стављате под притисак покушавајући да будете „нормални“. И / или покушавате бити оно што мислите да ваша супруга жели да будете, уместо да једноставно будете оно што јесте. Када покушамо бити оно што мислимо да други желе да будемо, наша анксиозност и паника не могу знати границе! Кад прихватимо себе таквог какав јесмо и можемо бити сами себе, тјескоба и паника умањују се.

следећи: Селф Иссуес
~ сви чланци о увиду у анксиозност
~ чланци о библиотеци тјескобе и панике
~ сви чланци о анксиозним поремећајима