Помоћи мојој кћери са АДХД-ом прећи линију финиша

Захваљујући досади која потиче од АДХД-а, једно од обиљежја овог шармантног малог поремећаја је то што се одједном догађа пуно пројеката. Да је то било свеједно, сви би хтјели имати АДХД! Ко не би хтео да жонглира кроз шест или више пројеката, истовремено уравнотежујући живот? Замислите колико бисмо сви били продуктивни. Нажалост, због АДХД-а као и ја, постоји сметња за све те лоптице у ваздуху: Већина нас има проблема завршни пројекти јер нови искачу и замењују их.

Ова тенденција за започињањем нових пројеката пре него што се заврше пројекти је попут скупљања шкољки на плажи. На плажи је више шкољки него што имате места у рукама. Особа без АДХД-а узима кашику да скупи задовољавајућу количину и са њом је готова. АДХД душа хвата више канти, препунивши сваку док хаотично пушта шкољке иза себе. Потом одлаже канте у сурф и пушта их да однесу у море док гради пешчани мраз. Али, дечко, ох момче! Волите те шкољке!

То видим на послу са ћерком. Почела је читати седам књига прошлог децембра, али је уверила маму да извади готово 20 књига из библиотеке - поврх 10 књига које сам јој позајмио. Проблем је постајао све већи јер је почела да чита све, али није завршила ништа. Ово је образац. Ни она не завршава пројекте бојања. Њене књиге за бојање које смањују стрес су пола боје. Она започиње неколико ТВ емисија и видео игара и никада их не довршава пре него што крене у нову емисију или игру.

Да будем искрен, не постоји закон који каже да моја ћерка мора завршити сваку књигу, ТВ емисију или игру коју започне. Постоји много медија на располагању за конзумирање, а нема времена ни у једном животу да се све то заврши. Понекад је узорковање забавно. Доживљавате нове ствари и непрестано се забављате. Кад сте код шведског стола, ко започиње и једе само један предмет? Уместо тога, мало тога и мало тога је опште правило. Међутим, ако моја ћерка само узоркује, онда не учи важне животне вештине да би започела и завршила нешто. Никад неће достићи врхунац приче или, у најмању руку, доћи до добрих делова. Њено уживање је површно и непотпуно. Постаје јацк-оф-алл-траде, али господар ничега.

[Бесплатно преузимање: Тајне мозга АДХД-а]

Да бих јој помогао да научи радости довршетка нечега, и да бих јој помогао да управља склоношћу да покупи сваку шкољку на плажи, применио сам следећа правила:

Успоставите ограничења. Ограничио сам број књига које узима из библиотеке. Библиотека ће јој дозволити да згради до 50 (!) Предмета. Њена мама и ја смо је сада ограничили на пет од сваког од нас, укупно 10. Од тада је почела да довршава серију књига, воли приче и, што је најважније, престала је да губи књиге!

Изаберите две. Рекао сам својој девојци да не морамо да чувамо сваку видео игру. Можемо продати оне које нам се не свиђају. Предложио сам да започнемо с довршетком неких игара да видимо које бисмо требали задржати, а које требамо продати. Морао сам да одабере две игре које је желела да заврши, поставио их је испред телевизора, а остале је за сада оставио на страну. Видео игре подучавају вештине решавања проблема и координацију руку-очију. Они напредују од једноставних задатака до сложенијих задатака. Ако напусти игру сваки пут кад вам постане тешко и пређе на нову игру, никада неће савладати ове вештине. Имао сам и њу да ограничи своје ТВ емисије на једну по једну.

Нађи времена. Кад моја ћерка уради превише ствари, она може постати презадовољна и теже престати са рефлексом. Сада је водим ка завршетку више пројеката помажући јој да препозна оно што ју је у почетку преплавило. Затим је раздвајамо на кораке како бисмо јој помогли да доврши пројекат.

Ако је моја ћерка попут мене, никад неће престати да пуни канте шкољкама, али можда ће сад имати алате који су јој потребни за управљање свим својим задацима, фокусирати се само на неколицину важних ствари, па чак и завршити њих.

[Савети за фокусирање детета са АДХД-ом]

Ажурирано 24. августа 2018