Студенти за планирање: књига за живот са АДХД-ом

Већина наставника се слаже да су планери кључни. Студенти који их користе обично зарађују Ас и Бс. Студенти који често не пропуштају рокове и губе бодове на тестовима, задацима у учионици и пројектима.

Многи студенти - посебно они са АДХД-ом - не воле да користе планер. Они мисле да је то гњаважа. Моји студенти сматрају да планери ограничавају. „Ја сам отпуштена особа, тако да планери не раде за мене“, кажу они. Кажем им, „Чак и отпуштени људи морају да прате задатке, рокове и састанке. Никада нисам срео ученика који жели да изгуби траг ствари. "

Планере упоређујем са књигом у спорту. Планер може послужити као књига за живот током помагања ученицима да играју прекршаје у управљању домаћим задацима и да направе време за „забавне ствари“ које желе да раде. Помаже им да играју одбрану, штитећи од ствари које их извлаче из правца.

Затим објашњавам зашто им је коришћење планера било толико изазовно. „Морате да користите свој планер неколико пута дневно, али сваки пут када вам је потребан, тешко је приступити. Док га пронађете, отворите га и пребаците на исправну страницу, ваши наставници су кренули даље... и ви се изгубите. "Обично климну главом, ценећи чињеницу да разумем њихову бол.

Онда им дајем савете да користе свој планер.

[Бесплатни ресурси: Ваш бесплатни водич за решавање дезорганизације у школи]

Како подесити планер

1) КОРИСТИТЕ ПРАВИ ПЛАНЕР. Идеалан планер биће танак, са спиралним увезом и недељним изгледом страница. Избегавајте гломазне планере и кожне пресвлаке.

2) КОРИСТИТЕ КЛИП БИНДЕРА ДА бисте означили ТРЕНУТНУ СТРАНУ. Свако додатно окретање странице додаје стрес мозгу АДХД-а. Веза са копчом постаје „дршка“ за приступ једним окретом.

3) ОСТАВИТЕ ОСОБУ У СПИРАЛНОМ ПОВРЕДЈУ избећи "лов на оловке" који често доводи употребу планера до вриска.

Како се користи планер

1) ЧУВАТИ ПЛАНЕРА ДОСТУПНО. Студенти треба да држе свог планера у предњем џепу торбе са књигама или увезу који носе на часовима. Не би требало трајати више од две мале акције да би се пронашао њихов планер.

2) ПРЕГЛЕД "ПРЕЛАЗНИХ БОДОВА" јасно. Сада када студенти могу брзо да приступе свом планеру, требали би покушати да предвиде када га користе. Уобичајене прелазне тачке укључују: недеља увече (види доле), време у сваком разреду за снимање задатака и датуми доспећа, како су и најавили, на ормарићу, док се спакују у крај дана, код куће да бисте пратили задатке које треба да ураде, и последњу проверу пре спавања, осигуравајући да сви њихови задаци, књиге и прибор буду у њиховој књизи кеса.

3) ПИСМО ХИТНО. Охрабрите своје дете да користи „текстуални“ језик, тако да може бити у току са остатком часа.

4) НИКАДА НЕ СПРЕМАЈТЕ СЕ НА СПОМЕНИК. Студенти са АДХД / АДД често кажу да су им задаци тако једноставни да их могу запамтити а да их не запишу. Проблем је што они заборављају, или користе драгоцене менталне ширине појаве покушавајући се сетити. Студенти са АДХД-ом највише могу добити писањем свог планера, уклањајући притисак са предњег кортекса.

[Прочитајте: 9 тајни супер ефикасног планера]

Како родитељи могу да помогну

Састанак на почетку недеље (у недељу увече) чини чуда у побољшању употребе планера! Сви у породици узимају своје платоре или календаре како би разговарали о наредној недељи.

Родитељи могу започети тако што ће члановима породице рећи о њиховом недељном распореду - све од рокова на послу до планова на паркиралишту. Ово поставља сцену на коју ће деца да реагују њихове планова. Ово је сјајан начин да породица координира и избегава сукобе у последњем тренутку. Оно што је најважније, одводи кући важност „размишљања напријед“.

Када ученици са АДХД-ом доследно користе своје планере, то је „пролаз“ за одличне оцене!

[Бесплатни ресурси: Ваш водич за решавање дезорганизације у школи]

Ажурирано 29. октобра 2019