Ефекти самоповређивања, самоповређивања

Ефекти самопоштећења, такође познати као самоповређивање и самоповређивање, различити су и физички и психолошки. Иако су физички ефекти самоповреде могу бити очигледни и штетни, психолошки ефекти самопоштећења нису мање штетни. Људи често разорно муче обоје самоповређујућа понашања И њихови жеља за самоповредом.

Нису сви ефекти самоповређивања, и то је разлог зашто неки људи настављају да се самоиспољавају. Неки од позитивних ефеката самоповреде могу бити:¹

• Изражавање тешких осећаја
• Комуницирајући да вам треба помоћ
• Ослобађање бола и напетости
• Осјећај контроле
• Сметање од сувишних, болних емоција или околности
• Осећати се живим или осећати нешто уместо да осетите омамљеност

Позитивни ефекти самоповреде, међутим, су привремени и надмашују физичка и психичка оштећења изазвана самопосађивањем.

Физички ефекти самоштећења

Физички ефекти самоповреде могу бити мали, попут огреботине или ситних модрица или, у ретким случајевима, опасни по живот. Без обзира колико били озбиљни, сви физички ефекти самоповреде указују на неизрециву бол у којој се особа налази, а тежина повреде не указује на тежину бола. Већина људи који се самоосакађују то раде више пута, тако да било који физички ефекат самопонижавања који је виђен може указивати на забрињавајући образац понашања. (Овде су

знаци самоповређивања, самоповреде.)

Неки од физичких ефеката самоповреде и знакови самоповреде укључују:²

• Ране или ожиљци (Објашњавање ожиљака самоповређивања другима)
• Инфекција
• Оштећење нерава
• Поломљене кости
• Губитак косе или ћелаве мрље
• Озљеде узроковане предозирањем или тровањем

Психолошки ефекти самоповреде

То што не можете видети штетне психолошке ефекте самопонижавања не значи да се и они не дешавају. Не само да јаке емоције имају тенденцију да натерају људе да се само повреде, већ само наношење повреде може изазвати снажне емоционалне реакције. Нажалост, самоповреда је привремена мера која не само да ствара проблеме, већ и не решава проблеме који су особу натерали да само нанесе штету.

Неки од психолошких ефеката самоповреде укључују:

• Раздражљивост
• Жеља да будемо сами ради самоповређивања или скривања доказа самоповреде. Ово често доводи до осећаја усамљености.
• Срамота и кривица због самоповређивања
• Стрес и потешкоће због лагања онима који вас окружују због самоповреде
• Коришћење самоповреде за решавање било каквог емоционалног стреса уместо изградње позитивних техника суочавања
• Претерана жеља да се повредиш до тренутка у којем осећаш да више не можеш да контролишеш понашање
• Низак самопоштовање и само-мржња
• Депресија

референце референце