Поштовани тренер који се организује: Како да престанем бити тако неодлучан?

П: Како доносим одлуке и придржавам се њих? – Пеннсилваниа Лис.

---

Здраво Пеннсилваниа Лис:

Одлучивати може бити борба за одрасле који имају поремећај пажње (АДХД или АДД). Постоје превише опција. Или се плашите да направите погрешан избор. Поред тога, потребна му је здрава радна меморија која је често ослабљена стањем. Ево неколико савета како да започнете са одабиром стазе и затим да се придржавате ње.

Започните постављањем циља онога што желите да постигнете. Усредсредите се на доношење ЈЕДНЕ одлуке око тог циља. Рецимо да желите да одлучите да ли треба да задржите стари кауч у свом дому. Већина људи се не фокусира само на "задржи" или "иди", већ се заглави у вези са одлуком "иди". „Да ли треба да га донирам? Дати мојој сестри? Извући га на смеће? Можда бих је требао сачувати за своју децу? “И листа се наставља и наставља. Паузирајте и не заборавите да направите један избор пре него што размислите о следећем.

Градите на успеху. Запитајте се: „Шта системи или доносим одлуке које раде на месту? "Можда у кухињи имате стратегију организовања која вам помаже да се сетите својих кључева, новчаника и мобилног телефона. Покушајте то поновити у својој спаваћој соби или блатобрани како бисте максимализирали успех.

Смањите дневне одлуке које требате да донесете. Ово је један од мојих најдражих савета за своје клијенте. Ограничите количину одеће, оброка, наруџбе, претплате на часописе - сваки дневни избор који вас засмета. Уз ограничени избор долази до ограниченог одлучивања.

За више идеја потражите у многим чланцима часописа АДДитуде о доношењу одлука. Почетак овде.

[Победа неодлучности - Доношење одлука лако!]

---

Гуру организације Леслие Јосел, из реда ван хаоса, одговориће на питања из АДДитуде читаоци о свему, од нереда на папиру до спаваћих соба катастрофе и од мастеринг листа обавеза до доласка на време сваки пут.

Пошаљите своја питања овде!

Ажурирано 31. маја 2019