„Како сам се уобличио у форми помоћи деци“

Кад су моја деца била млађа, могла сам их тешко пратити. Мислим, имали су толико енергије; покушај да се играмо са њима био је исцрпљујући. Имам сећање на њих да их воде у куће и игралишта где би трчали сатима, непрестано ме питао да се играм са њима, што сам и радио неколико минута - док се нисам намотао и морао сам да седим доле.

Желео сам да имам мотивацију за вежбање, али нисам тренирао годинама. Чинило се да има четворо деце, троје са дијагностицираним поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД), био је довољно валидан изговор да поново прескочите чланство у теретани. Где сам требало да нађем време или новац?

Тада сам добио посао где је лични тренер одржавао часове тренинга у ручку у соби за вежбање на лицу места. Тако сам се пријавила за две сесије недељно са тренером Роуз. У почетку ми је напредак био спор, али убрзо је моја натјецатељска природа превладала. Две седнице недељно претворене су у три. Онда четири. Тада сам постао свеснији исхрана, и шта и колико сам јео. Тако сам почео припремати властите оброке и много више кувао код куће.

[Бесплатно упутство: Шта јести (и избегавати) за побољшане симптоме АДХД-а]

Росе-ов баланс охрабрења и мотивације савршено ми је одговарао. Ако постигнем гол, направила је велику ствар око тога, али брзо сам прешла на дискусију о свом следећем. Ако сам пропустио гол, она је брзо кренула даље и одбацила скале или резултате на тркачкој стази као једнократне. Открила је и креативне начине за покретање мог напретка изван уредских сесија. Одржавала је редовне кампове за обућу на отвореном са осталим клијентима и подстицала ме да дођем. Такође је држала ко-ед фудбалске и фудбалске игре, и подстицала ме да доведем децу.

У једном кампу за чизме, Росе ме позвала да поведе четворо деце. Организовала је рутина са више тренера; један је водио зумба рутину, други је водио вежбање у стилу табабе, други је водио плесну рутину. Деца су експлодирала и недељама су непрестано питала када ће госпођа Росе имати други камп за чизме.

Пре неколико година, добио сам други посао. И иако сам престао да радим са Росе, добио сам чланство у теретани и наставим са вежбањем неколико пута недељно. Читава породица је уживала у резултатима. Сва четворо деце чује реч "базен" и спазује се јер знају да су шансе добре, ускочит ћу и играти се. Дјечаци ме непрестано моле да их одведем на кошаркашки терен или у парк и са њима тренирам фудбалске стазе. А девојке ме моле да их водим на трчање и вожњу бициклом. То је победа / победа за све нас: сви излазимо напоље и добијамо неке вежба. И сви имамо шансу да се повежемо једни с другима. Осим тога, морам признати да ми се свиђа када ми деца кажу да једва иду уз мене.

[Повезано читање: Решење за вежбање АДХД-а]

Ажурирано 14. маја 2018