Препуштање болним ситуацијама
Недавно сам одмарао на Флориди Панхандле, у прелепом приморском летовалишту званом Дестин. Седмицу смо провели живећи у пространом кондоминијуму, шетајући плажом, јашући таласе, седејући на сунчевој светлости (и месечини), уживајући у заливским ветрићима и уживајући у стварно опуштено.
У ствари, не сећам се опуштенијег одмора у целом животу. Локација и компанија су сигурно помогли. И заиста сам била спремна да се неко време одмамем од посла. У сваком случају, током те недеље доживео сам освежавајући недостатак душевних и емоционалних болова.
Да, ионако живим прилично спокојан живот, али квалитет мог спокојства ове седмице некако је испалио неколико зареза. Осјећао сам се потпуно уроњен у дубоки спокој, мир и удобност.
Враћање у стварност након одмора било ми је тешко. Требало ми је око два дана рада да схватим да заправо осећам болове у повлачењу! Повлачење из те недеље квалитетног одмора, кад сам га пустио, заборавио на сат и то баш живео.
Наравно, схватам да је фантазија мислити да ће мој живот икада бити потпуно ослобођен боли или стреса. Али с времена на време је у реду да се изолирам од својих извора боли на одговоран, одрастао начин. То се зове брига о себи. Поред одмора из стварног и радног живота, научио сам и уметност „минутних одмора“ да се привремено повучем, центрирам, успорим, опустим и једноставно пустим. Никада не желим да избегавам бол или бежим од бола или игноришем бол. Морам
договор са болом. Међутим, одступање од данас је одговоран, свјестан и здрав начин суочавања са болним ситуацијама.Понекад је одређена ситуација толико болна или толико токсична да се морам трајно уклонити, физички или емотивно (или обоје) од извора боли, да задржим здрав разум. Можда је извор боли изван моје могућности да заиста променим или променим. Ако је то случај, могу отићи, без кривице, да бих се побринуо за себе. Али ако могу да направим разлику, онда је у реду да покушам. Корисно је решавати сукобе, преговарати и побољшати ситуацију.
И резолуција ће се разликовати, овисно о ситуацији. Лудило постаје тек када наставим да покушавам да поправим ситуацију која се не може или не може побољшати, упркос мојим најбољим напорима. Коначно, ја сам тај који одлучује како да се избори са ситуацијама које изазивају бол, научи из њих или се извуче из њих, ако је потребно.
Драги Боже, дај ми јасноћу да видим све изворе боли у мом животу. Ако не могу да зауставим бол, дајте ми храбрости да се препустим болним ситуацијама и да се побринем за себе у најбољој могућој мери. Хвала вам што сте ме научили како се опустити и уживати у спокојним, безболним тренуцима када се појаве.
настави причу у наставку
следећи: Здрави односи
