Пажња током разговора
Кад год је то могуће, направите шта можете минимизирати одвлачење пажње. На пример, не покушавајте да једете у бучним ресторанима и покушајте да се позиционирате тако да се окренете од себе прозоре, ТВ екран или друге изворе ометања који се налазе у соби у којој разговарате.
Када нешто пропустите, нема срамоте тражити некога да то понови. Боље је питати него пропустити важни коментар или одговорити ван теме, јер сте погрешно погодили шта је та особа рекла. Само напред и реци: „Извини, пропустио сам тај последњи део. Можете ли то поновити? “Или„ Ухватила ме друга мисао тамо. Не желим да пропустим оно што сте рекли, па вас молим да ми кажете поново. “
Ажурирано 28. фебруара 2017. године
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
