Они су одавде! Моја АДХД јури потенцијалне пријатељице

Ја сам 21-годишњакиња са дијагнозом АДХД-а. Никада нисам имао везу са женом која је трајала више од месец дана. Да ли су симптоми АДХД-а кратки спој мојих односа? Да ли АДХД може имати такав ефекат?

Вес: Откривам да већина психотерапије укључује учење како вољети и бити вољен. Многи тинејџери или млади одрасли с којима радим желе да науче да се повезују и раде са другима. За особе са АДХД-ом, односи са члановима породице, вршњацима или романтичним партнерима су компликовани и пуни сукоба.

За то постоје разлози. Ако имате АДХД или ако волите некога ко је, ове три су најчешће:

• Досада. Извођење исте ствари изнова и изнова је дефиниција мучења према некоме са АДХД-ом. Будући да су трајни односи по дефиницији стабилни, они нису тако забавни као радећи нешто друго са неким другим сваки дан - и два пута у недељу. Људи са АДХД-ом имају своју основну групу коју држе у близини. Али ти се односи често осећају мање стабилно и повезано него што би то могли други. Иако је одржавање односа изазов у ​​детињству, а касније и у животу, пресудно је у животу у тинејџерским и младим годинама јер су односи важни за раст и срећу током тога раздобље.
  instagram viewer
• Психолошки интегритет. Људи са АДХД-ом могу се осећати и размишљати о једном у понедељак, о нечему другачијем у среду, а о нечем потпуно другом у петак. То оставља главе родитеља и партнера како се врте. Не мешајте психолошки интегритет са моралним интегритетом. Психолошки интегритет више значи конзистентност него просуђивање или поштење. Када ваши пријатељи и породица не могу рећи шта ћете даље, постаје вам непријатно, признали то или не.
• Мапирање ума. Иако ово звучи психоделично, то је само фантастичан начин описивања како учимо о очекивањима, перспективама и начинима других људи. Мапирање ума нам помаже да схватимо како особа размишља и осећа и шта може да уради у одређеној ситуацији. Људи са АДХД-ом често се боре да то постигну. Без њега, они направити пуно друштвених промашаја.

[Бесплатни ресурси: Управљајте утицајем АДХД-а на ваш однос]

За оне који имају АДХД тешко је научити како вољети и бити вољен. За људе који то немају, тајна посла са особама са АДХД-ом је научити када толерисати и игнорисати њихово понашање и када треба да се залаже за одговорност и одговорност. За особе са АДХД-ом тајна је да науче када прекомерно трошите друге и како променити ствари тако да не Ако сви могу да изнесу ту формулу, ваши љубавни, породични и радни односи биће бољи.

Није лакше него што звучим, али сачувао сам доста односа током година учећи људе како да размишљају и реагују на АДХД.

Хеатхер: Провела сам већину свог живота питајући се зашто ми је тешко да ме неко воли и зашто, кад сам пронашла некога ко је то учинио, нисам могла да га волим. У неколико година од када сам дијагностициран, научио сам колико је теже људима који пате од АДХД-а да раде оно што је Вес споменуо горе. Срећом, у животу сам имао доста људи с стрпљењем научите ме шта значи "прикладно" у смислу друштвеног понашања.

Један од најтежих делова одржавања било ког односа је учење како да читају људе и како Користите друштвене знакове да бисте их разумели. Ако погрешно тумачимо туђе намере, можемо оштетити наше односе без разумевања онога што смо погрешно учинили. Обично се морам питати шта сам учинио да замерим ствари, иако осећам да сам некога узнемирио, не знам шта сам учинио. Одржавање отворене комуникације о томе како тумачим људе и ситуације - и како други тумаче моје одговоре - направило је велику разлику у мојим односима.

[10 начина да сачувате своју везу]

Да, досада прети везама. Некада ми је досадило пријатељство у мање од годину дана и упознавање веза за неколико недеља или месеци. Сада имам пријатеље до којих ми је стало и до којих је стало они су у мом животу више од две године. Неки, знам, биће ту заувек. Ја истог момка волим већ више од годину дана, што је за мене рекорд. Досада је био проблем све док нисам нашао праве људе за дружење. Сада ме ти односи прилично занимају.

Љубав може бити тешка било коме, али када је АДХД на слици, то је теже. Недостатак психолошког интегритета који је Вес споменуо може учинити да се људи који нас воле осећају као да јесу на емоционалном роллерцоастеру. Ако сте заљубљени у некога са АДХД-ом, сјетите се да смо и ми на том подморју и то нас фрустрира још више знајући да не можемо да се спустимо.

Напомена: Сазнајте више о АДХД-у и везама. Послушајте недавни подцаст др Вес-а и Мелиссе Орлов, аутора Учинак АДХД-а на брак, на „Ажурирано“ са Стевеом Краскеом из Јавног радија Град Кансас на ввв.др-вес.цом. Стручњаци примају позиве и разговарају о томе како особе са АДХД-ом могу извући максимум из својих односа.

["Не покушавам да те излудим, стварно"]

Ажурирано 14. јуна 2018