7 тајни за максималну продуктивност у раду

Имате изазован посао - и АДХД. Дакле, велике су шансе да се борите и са непажњом, организовањем сложених пројеката и довршетком онога што започнете.

Користите седам корака у овом видеу да бисте били продуктивнији на послу.

7 тајни за максималну продуктивност у раду

АДХД може бити обавеза на радном месту.

Изгубљена продуктивност на послу значи:

• Фрустрација
• Стрес
• Могући раскид
• Хиљаде долара послодавца кошта сваке године

Али АДХД на послу такође може значити:

• Неуспоредива иновација
• Динамичне интерперсоналне вештине
• Креативно вођство

Трик за постизање ствари је научити предвидети ваше изазове и изградити системе за њихово решавање. Започните са ових 7 савета.

1. Ријешите пристиглу пошту у задано вријеме.

Не трошите дан проверавајући своју е-пошту сваких пет минута.

Зароните се у непрочитану мапу само сваких сат или два. Подесите аларм, додајте долазне задатке на листу обавеза и у складу с тим одредите одговоре.

2. Ограничите своје одвратности.

Замолите сараднике да вас не узнемиравају у току унапред договореног „радног времена“.

3. Будите физички активни прије досадног задатка.

Прођите неколико степеница горе и доље да бисте напустили мозак за извршне функције које су пред вама.

4. Појачајте читање бојом.

Када дигитално читате, користите алат за истицање да бисте повећали пажњу и разумевање.

5. Резервирајте 15 минута дневно за организовање.

Избегавајте "синдром сахрањених столова" тако што свакодневно чистите свој стол и бавите се папирологијом.

6. Пријавите рокове у Гоогле календар.

Одбројавајте уназад од сваког рока и поставите подсетнике е-поштом за завршетак сваке фазе.

7. Водите обилне белешке на састанцима.

Ово вам помаже да се фокусирате и пружа отвор за немир.

„Имати АДХД није негативна ствар. Многи предузетници, забављачи, политичари и пословни лидери имају АДХД. "- др Катхлеен Надеау

Наши уредници такође препоручују

Бесплатно преузимање: 8 послова из снова за одрасле особе са АДХД-ом
Хакери на радном месту како би се одвратили од досаде и апатије

Ажурирано 20. фебруара 2018