Како се Бетх вратила својој радости (или зашто сам смањила Божић)

Божићна сећања на дјетињство укључују печење колачића, украшавање дрвећа и пјевање пјесама. Да, заиста - било је савршено.

Сјећам се да смо свих седморица потписали десетине карата посланих пријатељима и породици и сваки дан смо се отварали у календару адвента. Поклони су увек били врло очекивани - и обично савршени. Моја кума је пјевала божићне пјесме и увек је имала загрљај или неку љубазну реч. Никад није изгубила темперамент.

Можда је тада темпо био спорији - један зарађивач плата, један ауто, ми деца смо се забављали цео дан - или се можда само погрешно сећам. Било како било, дуги низ година уложио сам превише времена и стрепње у репродукцију те празничне магије за своју породицу.

Водио сам табеле са списком куповина (са више од 100 поклона). Била сам узнемирена због плаћања рачуна за кредитне картице. Пекао сам колачиће након посла, трудећи се да ништа не бацим када изадју изгорели. Написала сам наша имена на божићне честитке људима са којима нисам имала времена да разговарам током године. Пробудио сам се у паници неке ноћи, бринући се о ономе што сам заборавио.

Порасла сам од страха цео месец децембар. Празници су били превише за моје већ преоптерећене АДХД мозак. Разматрао сам лек на рецепт сезонска анксиозност у вези са мојим АДХД-ом и лечио се јајном.

[Бесплатни водич: Како одредити приоритет у овој сезони одмора]

Тада се једне године догодило нешто магично. Један сарадник замишљено је питао да ли можемо престати да размењујемо поклоне. Била сам одушевљена! Помислила сам на то: колико би се других људи ослободило да смање своје оптерећење за празнике? Следеће године сам са идејом прославио неколико просветљених рођака. Да, рекли су, и они су сматрали да им је поклон стресан. "Хвала на питању!"

Данас сам минималиста када је у питању прослава иуле-а. Радим само празничне ствари које ми заиста доносе радост.

Не комбинујем комшије, не шаљем карте и не смета ми што их ни многе не узимам. Не печем (ионако саботирам моје напоре да се придржавам планова оброка прилагођених АДХД-у са високим садржајем протеина, поврћа и интегралних житарица). Чак ни божићно дрвце (јел, те игле!), Мада на столу у трпезарији имам љупку ружичасту бојанку. Моја листа за размену поклона је управљива: једна особа. Забавно је куповати, па ћу га задржати на списку.

Поента свега? Сви имамо идеје како празнике треба прославити, на основу наших детињстава, онога што гледамо на ТВ-у и шта раде наши пријатељи и комшије. Али колико у томе заиста уживамо? Колико од тога наше породице уживају? Они вероватно НЕ уживају када су примаоци нашег повећаног нивоа фрустрације, то је сигурно. Довољно је тешко носити се са стресом свакодневног живота са АДХД-ом. Да ли познајете некога ко се осећа мање стрес током празника? Нисам тако мислила.

Дакле, ако не уживамо у томе, зашто доврага то радимо?

Позивам вас да сљедеће године размислите о властитим традицијама. Шта се чини обавезним? Како изгледа лудило? Шта бисте радије урадили без? Шта можете разумно да урадите и још увек се осећате добро? То би требало да урадите. Дајте себи дозволу да остатак испустите. Тада ћете знати осећај радости током празничних сезона. И то је, верујем, цела идеја.

[Беатинг Холидаи Блуес]

Ажурирано 20. децембра 2019