Бесплатна репродукција вебинара: Осветљење: Водич за здраву исхрану за одрасле особе са АДХД-ом
Брзи приступ
Играјте овај бесплатни вебинар и преузмите презентацију „Лигхтен Уп: Хеалтхи Губитак за одрасле особе са АДХД-ом“, а осим е-поште добијте и више стратегија АДДитуде.
Нећемо продавати или изнајмљивати вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Достизање и одржавање здраве тежине је маратон. Борба је посебно изазовна за појединце који живе са симптомом АДХД-а који саботирају своје најбоље намере. Импулсивност може довести директно до Твинкиеса или Доритоса, уместо храњивих храњивих састојака воћа и интегралних житарица, истовремено када емоционална преплављеност изазива умирујуће угљене хидрате - тестенину или кромпир или хлеб. Студије показују да је АДХД повезан са већим ризиком од гојазности и већим борбама за мршављење. Да бисте смршали на здрав, одржив начин, то се мора учинити преко АДХД сочива.
Користећи најновије науке, вебинар ће се бавити:
- Зашто људи са АДХД-ом имају већи ризик за гојазност
- Изазови губитка килограма за особе са АДХД-ом
- Когнитивне стратегије саморазговора за губитак килограма
- Паметне стратегије куповине супермаркета
- Приступи пажљивом једењу
- Важност одговорности за постизање и одржавање губитка тежине
- Савети за родитељство за помоћ детету да добро једе, вежба и одржава здраву тежину
- Важност добре исхране за оптимизацију вашег мозга и тежине
Упознајте стручњака:
Роберто Оливардиа, Доктор наука, је клинички инструктор психологије на Харвард Медицал Сцхоол. Одржава приватну праксу психотерапије у Лекингтон-у, Массацхусеттс, где се специјализовао за лечење АДХД-а, тела дисморфног поремећаја (БДД) и опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД). Такође је специјализован за лечење поремећаја у исхрани код дечака и мушкараца. Говорио је у бројним радио емисијама, одржавао се на семинарима и представљао на многим разговорима и конференцијама широм земље, укључујући ту тему ЦХАДД конференције годишње. Тренутно је члан научног саветодавног одбора за АДДитуде часопис и служи у стручном саветодавном одбору за ЦХАДД.
Поновне репродукције вебинара укључују:
- Слајдови који прате вебинар
- Сродни ресурси из АДДитуде-а
- Бесплатно ажурирање билтена о АДХД-у
Овај вебинар о АДХД стручњацима први пут је емитиран уживо 28. јуна 2017.
Брзи приступ
Играјте овај бесплатни вебинар и преузмите презентацију „Лигхтен Уп: Хеалтхи Губитак за одрасле особе са АДХД-ом“, а осим е-поште добијте и више стратегија АДДитуде.
Нећемо продавати или изнајмљивати вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
