Поремећаји у исхрани и ментално здравље: прича о опоравку једног тинејџера

Како ме је прогутао мој поремећај у исхрани

Био је петак пре повратка кући. Била сам одушевљена што сам у то време ишла на плес са својим дечком и нестрпљиво сам посматрала сат током последњег периода дана, који је случајно био математика. Тада је зазвонио телефон мог учитеља и све се срушило.

Вече пре тога, посетио сам свог доктора на рутинском прегледу. Напустио сам термин знајући да су моја породица и медицински радници забринути због моје тежине, а можда и због моје Ментално здравље. Нисам могао да сакријем да сам изгубио 45 фунти за само 3 месеца, али сам мислио – или се можда само надао – да сам био чист. Нисам био.

У року од два сата од тог телефонског позива, јецао сам и молио да ме не приме у болницу. Осећао сам се као да би све у мом свету престало да постоји ако бих био хоспитализован. Како бих се дружио са пријатељима? Како бих могао да пратим своје школске задатке? Како бих видео своју породицу?

Истина је била да ионако никада нисам урадио ништа од тога.

Када је мој поремећаја у исхрани

био најјачи, никад нисам видео своје пријатеље. Нисам разговарао са својом породицом. Усамљен сам, сакрио сам се као пустињак у својој соби, изневерен све негативно роји ми памет. У школи је моја обично жива и позитивна личност нестала; Никада нисам проговорио, бесконачно зурио у нешто на свом телефону (испоставило се да су то били непрекидни видео снимци хране) и постао неко непрепознатљив — чак и за себе.

[Прочитајте: Поремећаји у исхрани и АДХД – истраживање и третмани]

Можда сам рекао да сам одушевљен губитком тежине, и можда сам се тако осећао дубоко у себи, али сам био толико слаб психички и физички да нисам могао да осетим никакве емоције осим исцрпљености и глад. Како је моје здравље било нарушено, било ми је теже да се будим свако јутро у своје уобичајено време, спавајући што дуже пре школе. На часу сам се борио да држим очи отворене и беспомоћно сам посматрао како се моја радна етика погоршава. Увек сам све улагао у школски рад, али сада ми је ум био толико заокупљен да ми апсолутно више није било стало до оцена или учења.

Како се приближавам опоравку

Боравак у болници пре тачно годину дана натерао ме је да дубоко размислим. Без телефона сам био сам у белој соби 24 сата дневно, 5 дана заредом. Било је мучно, иако се болничко особље веома добро бринуло о мени и заувек сам захвалан што сам тамо боравио.

У то време сам успео да препознам шта сам себи радио и колико сам био порицан од средње школе, када сам поремећена исхрана почео. Биле су то тешке лекције за учење, али оног дана када сам пуштен и могао да идем кући био сам срећнији него икад. Почео сам да ценим свој живот, гледајући га у новом светлу и осећајући да је моја породица ту иза мене са подршком.

[Прочитајте: Шта је АДХД? Симптоми, узроци, врсте, значење, тест за АДД]

Мој напредак није увек био линеаран. Опоравак скоро никада није. Имао сам много грешака, промашаја и свађа које су довеле до вике и плача. Али имао сам и нешто друго: неку врсту буђења.

Највреднија лекција коју сам научио је како да се понашам са поштовањем.

Поштовање је предуслов за опрост и исцељење. Уместо да се погледам у огледало и наведем све своје грешке, присиљавам себе да дам комплимент. Одбацујем импулс да поредим себе са другима, и поштујем то што су моји окидачи стварни тако што, на пример, једва да држим фотографије свог тела на свом телефону.

Пробао сам нове намирнице, што је у почетку било тешко, али је постало лакше како ми је то постала нова навика. Такође сам искрено покушао да сагледам живот из другачије перспективе. Било ми је чудно, и прилично непријатно, у почетку изражавати захвалност и пружати милост себи када је мој први импулс био историјски срамота или самопрезир. Али током последњих 12 месеци, ова намерна промена перспективе почела је да прави разлику у мом животу.

Желим да сви који ово читају знају да нисте сами. Ваш поремећај у исхрани вас не дефинише. Ви сте више од поремећаја. Ви сте људско биће које заслужује да се према вама поступа са истом љубазношћу и поштовањем које дајете својим најбољим пријатељима.

Опоравак је изузетно застрашујући, и у почетку би се могао чинити неодољивим, али је такође тако неопходан. Не само зато што нам помаже да престанемо и да се излечимо од самоуништења. Али зато што нам даје времена и простора да јасно видимо позитивне ствари у нашим животима и колико нам значе. Сваког дана дозвољавам себи да наглас кажем да сам ја једна од најпозитивнијих ствари у мом животу. Ја сам научити да волим себе, не због тога ко бих могао бити, већ због тога ко сам тачно.

Поремећаји у исхрани код адолесцената: следећи кораци

• Вебинар: Поремећаји у исхрани и АДХД – како слика тела утиче на ментално здравље
• Читати: Поремећаји у исхрани - булимија код тинејџера са АДХД-ом
• Читати: Телесни дисморфни поремећај повезан са АДХД-ом

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест