„Мој АДХД је попут радозналог Џорџа - само подлији“

„Да бих ми помогао да видим АДХД, смислио сам визуелно помагало - АДХД као мајмуна на леђима. Није леп мајмун из документарца о природи. Ово је несташни мајмун који ће ми покупити џепове и украсти све ако оставим прозор отвореним... Кад погледам преко рамена да га угледам, он скаче на другу страну. Не видим га, али знам да је тамо. "

АДХД ми је дијагностикован пре неколико година, у 35. години. Нисам био изненађен. Увек сам имао пуно енергије. Близу су ми се шалили да бих могао имати АДХД.

Одувек сам тачно знао шта желим да радим и радио сам на остварењу својих циљева од своје 14. године. Данас сам глумац. Такође сам професионални мађионичар. Тако да можете замислити моје разочарање кад сам схватио да АДХД не постоји начин да нестане.

Ја сам визуелна особа, али у овом тренутку је било тешко видети како АДХД утиче на мене. Међутим, постао сам свестан свог прошлог понашања: недовршених пројеката, неиспуњених обећања, негативног самопричања. Што сам се више освртао уназад, то сам био све више разочаран собом. И што сам више научио о АДХД-у, то сам се више замерио особинама и понашању који су ме могли спречити да будем даље у својој каријери.

Једноставно нисам могао да изађем испред свог АДХД. Осврнуо сам се само и видео шта сам урадио, или нисам, и узнемирио се. То је био стални ударац за моје самопоуздање.

Да бих ми помогао да видим АДХД, смислио сам визуелно помагало - АДХД као мајмуна на леђима. Није леп мајмун из документарца о природи. Ово је несташни мајмун који ће ми покупити џепове и украсти све ако оставим отворен прозор. Толико је спретан да никад не осећам његово физичко присуство, али ме непрестано тапка по рамену или ми ставља руке испред очију да би ме спречио да видим целу слику. Цвркуће ми у уху кад људи разговарају са мном, отежавајући ми потпуно обраћање пажње. Кад га погледам преко рамена да га угледам, он скаче на другу страну. Не видим га, али знам да је тамо.

[Кликните да бисте прочитали: АДХД стратегије суочавања које још увек нисте испробали]

Проналажење структуре потребне за Екцел

Изводио сам популарну магичну представу Офф Броадваи и на турнеји током протекле деценије. Када је започела пандемија и отказан је читав свет извођења уживо, пребацио сам се на извођење и предавање лекција виртуелне магије. До сада сам држао више од 900 лекција људима на свим континентима.

С више пројеката који су непрестано радили, стари ја сам се осећао као да напредујем мултитаскинг. Али сада се осврћем и видим колико ми је то лоше служило. На крају дана, на рачунару сам имао 20 отворених прозора, али сам постигао врло мало. Сада водим листу приоритета и фокусирам се на један по један пројекат. То ми делује од почетка пандемије и почео сам да препознајем свог мајмуна.

Једна једноставна промена побољшала је моју свест и контролу над мојим АДХД-ом. Сваке вечери напишем шта ћу радити на свакој лекцији следећег дана. Никад се у животу нисам припремао за следећи дан. Имајући мали обрис са тачкама омогућава ми слободу да слушам и будем присутан када разговарам са студентом.

Коришћење АДХД симптома у моју предност

Борим се са хиперактивност. То је нешто што одрасли са АДХД-ом обично прерастају, али нисам. Ја сам високоенергична особа и то позитивно утиче на мој рад. Иако се понекад мучим са слушањем, научио сам да напредујем кад знам шта физички треба да радим. Ту енергију користим у настави и извођењу, тако да је моја енергија део онога што ме чини момком којег људи желе да виде на сцени или на свом екрану.

[Прочитајте: 16 добрих послова за људе са АДХД-ом]

Такође сам крив за повремено губљење контроле импулса. али и ја сам пронашао начин да и то успе. Када се заиста припремим за час од 30 минута, могу да импровизујем. Када успоставим ту структуру, могу да верујем својим импулсима. То ми иде у корист.

Учење свега овога променило је живот. Развио сам трикове да угледам мајмуна на леђима и пронађем начине да га повремено укротим. Радећи ово, успео сам да функционишем на управљивији начин.

АДХД је горка таблета за гутање, али стање је оно што ме чини заиста ја. Научио сам да волим ту особу. Не бих га мењао (ни његовог мајмуна) ни за шта.

Како се носити са АДХД-ом: следећи кораци

• Читати: „Моја АДХД дијагноза повезала је тачке у мом животу.“
• Преузимање: Ваш бесплатни водич за АДХД механизме за суочавање
• Тест: Да ли имам АДХД? Тест симптома за одрасле

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да би подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молим вас размислите о претплати. Ваша читалачка публика и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и досега. Хвала вам.

Ажурирано 20. јануара 2021