Крените на своје путовање како бисте пронашли правог ДИД терапеута

Једна од најважнијих компоненти сваког исцелитељског путовања је терапија, а то је нарочито тачно када имате дисоцијативни поремећај идентитета (ДИД). То је речено, пресудно је пронаћи терапеута који може радити с вама и ваше специфичне потребе да вас поставе на прави пут ка опоравку.

Нераван пут до опоравка од ДИД-а

Разумевање да је лечење вишеструко битно је. Не постоји јединствено решење, лечење или лек за ДИД, што је оно што нисам успео да препознам на почетку свог путовања.

Моје искуство је започело прописивањем селективног инхибитора поновног преузимања серотонина (ССРИ) од стране лекара моје примарне здравствене заштите након напада панике. Иако се чинило да ССРИ чини чуда у смислу угушивања моје анксиозности, нисам успео да препознам да ми не помаже да научим алате потребне за потпуно управљање симптомима. Искусила сам мање депресије и панике, али мало сам знала да сам тек на самом почетку свог исцелитељског пута.

Тек кад сам потражио помоћ од терапеута, схватио сам да ми је потребна комбинација лекова и помоћ стручњака за ментално здравље да бих заиста започео опоравак. У овом тренутку још увек нисам био дијагностикован, али мој терапеут је успео да усаврши моје симптоме и едукује ме о томе шта сам проживљавао, и што је још важније, зашто се то догађа.

Кроз стандардну когнитивну бихевиоралну терапију, такође сам успео да научим алате за боље управљање анксиозношћу и депресијом које сам осећао као резултат ДИД-а. На крају је мој терапеут успео да ми дијагностикује стање и препоручи ми стручњака који би могао боље да одговара мојим потребама.

Проналажење одговарајућег ДИД терапеута

Без обзира да ли први пут тражите терапеута или сте већ били код њега, увек постоје питања која бисте требали поставити пре него што започнете нову везу са стручњаком за ментално здравље. Распитивање о пореклу и професионалном искуству појединца је потпуно прихватљиво, посебно ако тражите терапеута који је специјализован за област као што је ДИД.

Можда ћете желети да питате какав је његов приступ ДИД-у (нпр. Коришћењем модела Интерних породичних система, десензибилизације покрета и поновне обраде покрета очију итд.). У зависности од нивоа вашег комфора, можда ћете желети да упоредите терапеуте и њихове технике пре него што донесете коначну одлуку.

Поред тога, не бојте се да проверите новог терапеута пре него што одлучите да успоставите сталну везу. Он или она треба да разуме вашу потребу да извршите прилагођавања по потреби или да у потпуности одбијете ако се веза не заврши на крају. Узимајући у обзир ове кораке, можете пронаћи стручњака за ментално здравље који вам може служити као критична компонента вашег путовања исцељења.

На крају, желим да искористим тренутак да се захвалим свим досадашњим читаоцима што су пратили мој пут исцељења. Одлазим из ХеалтхиПлацеа, али желим да сви знају да је то променило живот што ћу моћи да поделим своје искуство са ДИД-ом са остатком света. Будите здрави и желим вам срећу.