Ако вам шизоафективни поремећај каже да желите да умрете

Понекад, шизофренија или шизоафективни поремећај говори нам да желимо да умремо. То је застрашујући осећај, а ми често не знамо шта да радимо када се таква преплављујућа осећања наметну (Зашто се људи убијају, почините самоубиство). Да ли да зовемо вољену особу? Да зовемо 9-1-1? Да ли треба да позовемо телефон за самоубиство? Често сам се тако осећао, али још увек сам жив и пишем ово. Поделићу шта радим када мислим да желим да умрем самоубиством. Моја је скромна нада да ће вам моје искуство помоћи када вам шизофренија или шизоафективни поремећај кажу да бисте можда желели да умрете.

Шизоафективни поремећај и интензивна самоубилачка идеја

Иако сам се и раније осећао самоубилачким, никада није било тако лоше као протекле недеље. Пролазим кроз промена лекова за шизоафективни поремећај. Раније, када сам имао идеје за самоубиство, постојао је јаз између жеље да се повредим и тога заправо. Било је празнине у времену да би се постало рационално. Мора да је постојала нека врста празнине прошле недеље, јер сам се осећао самоубилачки, али сам се зауставио да не предузимам било шта поводом тога. Ипак, нешто је било другачије.

Мислим да је разлика у томе што сам прошле недеље заправо желео да умрем. У прошлости сам желео промена- промена распореда, промена лекова. Али прошле недеље, јесам заиста осећао да желим да умрем. Заиста сам се осећао као да не бих могао да издржим током следећих неколико сати - или минута.

Како се борим са шизоафективним поремећајем када ми каже да умрем

Па, шта сам урадио да се зауставим? Срећом, део мога мозга је и даље био рационалан. Гледала сам своје светиште фотографија поред свог кревета - фотографије мог супруга, родитеља, брата као малог детета - и размишљала о силном болу који ће проћи ако умрем. Помислила сам на траума патим од самоубистава пријатеља.

И највише од свега, осврћући се на своју историју када ми је шизоафективни поремећај рекао да умрем, још увек сам имао наду за себе. И раније сам се осећао самоубилачки и још увек сам овде. Почео сам да заказујем више састанака са својим терапеутом. Обраћам се људима. Очигледно је да желим да живим, само их имам пролазни тренуци таме.

Савети када вам шизоафективни поремећај каже да умирете

Мислим да је најважнија ствар коју треба да запамтите када се осећате самоубилачки - застати, дубоко удахнути и проживи тренутак. Запамти то су добра особа, то свет је бољи с тобом у њему. Не могу довољно да нагласим да сте добра особа јер сам познавао неколико људи који су умрли од самоубиства и који су сви били заиста етични, промишљени, осетљиви људи. Размислите о стварима или људима које бисте оставили за собом и никада више нећете видети, чути или додирнути. Помислите на ноћно небо које се пуни пуним месецом, на шкрипање јесењег лишћа испод чизама. Позовите своје пријатеље. Мажите своју мачку. Цените свој живот. Чак и ако то можете само ценити довољно да назовете 9-1-1.

Један од мојих пријатеља рекао ми је да је свет боље место са мном у њему. Не виђам је сваки дан, па чак ни сваки месец, али наше пријатељство ми је веома важно. Чак и ако нисмо цео свет један другог, знам да јој је стало до мене.

То је нешто за шта треба живети.

Ако се осећате самоубилачки, кликните овде за вруће линије за самоубиство и друге ресурсе

Фото Елизабетх Цауди.Нађи Елизабетх Твиттер, Гоогле+, Фејсбук, И њен лични блог.

Елизабетх Цауди рођена је 1979. године као писац и фотограф. Писала је од своје пете године. Има БФА из Школе уметничког института у Чикагу и МФА из фотографије на Цолумбиа Цоллеге Цхицаго. Живи изван Чикага са супругом Томом. Нађи Елизабетх Гоогле+ и на њен лични блог.