П: Шта сте научили о АДХД-у током пандемије?

Да ли се ваша подлога за јогу истрошила од свих виртуелних часова? Да ли су службе за доставу оброка изгубиле шарм? Или се можда бавите финансијском анксиозношћу или тугом због раздвајања или губитка. На овај или онај начин, пандемија је покренула драматичне промене у свакодневном животу које још увек приморају многе да се притисну до крајњих граница.

У недавном истраживању замолили смо читаоце АДДитуде да размисле о ономе што су сазнали о њиховом АДХД-у током пандемије. 15 цитата је међу нашим омиљеним, јер нуде подстицај и савете за успешно напредовање са вашим АДХД живот. Додајте своја размишљања у одељак за коментаре испод.

1. „У реду је ако нисам толико продуктиван онако како мислим да би требало да будем “.
   - Јеналин Бартон, Таилорсвилле, Јута
2. „Одмор и мирно окружење су кључеви срећних дана “.
   - Читач АДДитуде
3. „Невероватно је шта моја деца могу да ураде кад имају приступ помоћне технологије за све своје лекције и могу да раде у свом ритму “.
   - Читач АДДитуде
4. „Знамо, више него икад раније учинити учење забавним, опипљивим и занимљивим
   instagram viewer
   за нашу децу “.
   - Мицхеле Тинкер, Мандевилле, Лоуисиана
5. „Боље сам у стању да управљам својим симптомима кад имам већу контролу над мојим окружењем.”
   - Читач АДДитуде
6. "То Заправо волим живот споријег темпа пандемија је донела “.
   - Леигх, Орегон
7. „Ангажовање некога да нам очисти кућу смањује стрес у нашем браку “.
   - Бланцхард, Беллевуе, Васхингтон
8. „Вежбање је важно за контролу симптома и расположење. Такође сам научио да су ми потребни извори одговорности изван себе да би ме мотивисали да радим ствари “.
   - Кат Фаирбанк, Вилмингтон, Северна Каролина
9. „Важно ми је да одвојите време за опуштање и да вежбајте пажљивост.”
   - Читач АДДитуде
10. „Могу да играм рачунарске игрице док ми руке не би се згрчиле.“
    - Царол Ллевеллин, Невпорт Невс, Виргиниа
11. „Не могу све, без обзира колико енергије посвећујем радећи све то. Смањио сам своје обавезе док сам радио од куће. “
    - Читач АДДитуде
12. „Нека структура је добра. Такође је важно радити на пројектима који ме одушевљавају, а не радити на нечему што не желим, а што може касније. “
    - Ханнах Схав, Цари, Северна Каролина
13. „Бог и Његова љубав ми помажу да будем смиренији, размишљам јасније, будем стрпљивији према себи и нађем наду “.
    - Мари Ц., Кансас Цити, Миссоури
14. „Боље је са пријатељима. Када додате друштвена изолација до дугих сати на мрежи, немотивисаности и одговорности код куће, то може бити неподношљиво. Али одзрачивање људима ван вашег домаћинства је толико драгоцено. “
    - Нанци Схарп, Оклахома Цити, Оклахома
15. „Мирнија сам јер не морам да се носим са свим стресорима на послу. Фрустрације које се обично појаве на мом послу (људи који траже моју пажњу, што одузима мој план да бих био ефикасан!) Ограничене су на е-пошту. Могу да се боље фокусирам на кратке пројекте. “
    - Хелма Варденаар, Чикаго, Илиноис

АДХД Живот у пандемији: следећи кораци

• Читати:„Сада живимо наопако. Милост је овде кључна. “
• Разумети:10 ствари које желим да свет зна о АДХД-у
• Научите:Животна правила за АДХД: 15 савета за мање стреса и боље живљење
• Читати:О пилотирању мог АДХД мозга кроз ову пандемију

---

ОВАЈ ЧЛАНАК ЈЕ ДЕО БЕСПЛАТНОГ ПОКРИВЕЊА ДОДАТКА ПАНДЕМИЈОМ
Да подржи наш тим у тежњи користан и благовремен садржај током ове пандемије, Молимо вас придружите нам се као претплатник. Ваша читалачка публика и подршка помажу вам да то омогућите. Хвала вам.

Ажурирано 5. новембра 2020