„Како је култура немогуће високих стандарда порекла моје борбе против менталног здравља“
У љето 2019. године послали су ме да покријем градску вијећницу са кандидатима за демократске предсједнике у локалним новинама. На питање о здравственој заштити, сенаторка Елизабетх Варрен рекла је нешто што ме је погодило: "Када идете у хитну са поломљеном ногом, одмах се лечи. Ако се покажете са проблемом менталног здравља, рећи ће вам да потражите савет. "
Да ли мислим да је заиста могуће да политичар повећа приступ душевној здравственој заштити је другачија прича, али моја изјава ме пева. Чини се да је физичко здравље у овој земљи приоритетно над менталним здрављем - можда зато што је видљивије и није стигматизовано. Нажалост, у мојој сопственој породици из Јужне Азије превладава стигма која се односи на борбе за ментално здравље - и то бих требао знати. Ја сам на спектру аутизма и такође живим са АДХД - непажљив тип.
У Индији, одакле потичу моји родитељи, физичко здравље је прихватљив проблем и нешто о чему треба разговарати са лекаром. То је такође угодна тема за разговор с члановима породице. Ментално здравље је другачије. То је нешто што треба задржати за себе; негирати. Ако није озбиљно ограничавајуће или опасно по живот, требало би да наставите као да не постоји.
Као новинар, радио сам за две публикације мањинских заједница. Сваког маја, током Месеца свести о менталном здрављу, покривао сам читав низ догађаја који се баве стигмом менталног здравља у Афроамеричке и латиноамеричке заједнице, због чега размишљам да ли је ментално здравље табу у свим заједницама боја. Не знам одговор на то, али знам да сам одрастао стидљиво, забринуто дете и често сам се питао да ли нешто није у реду са мном. Кад сам те проблеме изнео својим родитељима, они су их одбацили као нешто што бих могао да поправим. Ово ме је довело до интензивног, интроспективног путовања самооткривања кад сам остарио.
[Кликните да бисте прочитали: Зашто АДХД изгледа другачије код девојака]
Одакле ја долазим
У Америци су људи азијског порекла одавно стереотипизирани као напредни играчи, и академски и професионално. Сјећам се да сам се осјећао усамљено као дијете јер су сви у мојој породици били инжењер или техничар. докторе, и хтео сам да пишем. Одрастао сам у предграђу Бело где сам обично био једини индијански студент сваке године. Питам се да ли су наставници можда превидели моју борбу, јер је било тако мало индијанских ученика и зато никада нису упознали ниједну болест. Свакако сам осећао притисак да живим модел стереотипа о мањинама.
Моји родитељи су се уселили у Сједињене Државе после венчања. Мој отац је стекао докторат. инжењерства, и моје мајке, магистарски рад. Чуо сам више пута причу о томе како га је сурадник мога оца назвао генијем. Одрастајући, оба родитеља била су успешна академски, али мој отац није био задовољан осим ако није био на првом месту или у врху своје класе. Очекивао је исто од мене.
Моје одрицање од математике и науке почело је у трећем разреду. Стално се расправљало о томе како су ми потребне те вештине - јаки предмети оба родитеља - да бих преживео у свету. Неизврсност није била опција, јер је моја породица могла пружити сву потребну помоћ.
Захваљујући послу мог оца, моја мајка није имала потребу да финансијски доприноси породичним приходима. Уместо тога, остала је код куће да се брине за моју аутистичан брат и ја. Оба родитеља су ме наговарала да радим домаће задатке и научила ме вредности напорног рада. Упркос мојој борби са АДХД-ом, завршио сам средњу школу са 3,33 ГПА - и наставио на колеџу где сам напорно радио да бих зарадио 3,0 ГПА - али осећао сам се анксиозно и пуно исцрпио. Понекад и даље то радим.
[Можете ли имати аутизам? Одмах направите овај тест за одрасле]
Очекивања и притисак
На конференцијама родитеља и наставника из основне школе у средњу школу критиковали су ме из године у годину због тога што нисам следио упутства, био сам неуредан / неорганизован и недостајао ми је задатак. Било је притужби и током школске године, што је увек изазивало рат код куће.
Моја учитељица у четвртом разреду послала ме на тест слуха, јер је морала понављати упутства неколико пута у моју корист и ја сам трајала дуже од мојих разреда како бих прешла на друге предмете. Касније те године, моја мајка је одлучила да је време да се осамосталим и потражим помоћ из математике у школи, уместо да радим са њом или мојим оцем код куће. То ми је погоршало проблеме и послали су ме у летњу школу да надокнадим.
Када ме је разредница питала да ли бих требала да имам напредак због мог раног септембра септембра, мајка ме је упутила како да одговорим. Објаснила је да сам рођена недељу дана пре укидања школе и на тај бих начин требала одговорити на то питање да не би неко помислио да ми је икад онемогућен разред.
У средњој школи сам морао да напишем изборни предмет за додатну салу за учење да бих био у току са домаћим задацима. Исте године донио сам кући први „Ц“ из математике, иако сам у ранијим периодима оцењивања добијао више оцене. Ова представа „видјела сам“ коштала ме је смјештаја у напредној математици у сљедећој школској години; моји родитељи су били девастирани.
Што се оцена тиче, очекивало се "равно као". Будући да се то није догодило, родитељи су ме поучили да лажем било коју родбину или породичне пријатеље. Треба им рећи да сам зарађивао само као у школи. Да је мој отац био приморан да каже ову лаж, он би срамота и ја за то.
Једном када је средња школа завршила, моји су родитељи олакшали своје „праве А“ захтеве. Примање половине половине Б и пола Б било би прихватљиво (и успео сам у томе!), Али ако бих примио све Као што бих могао да изаберем следећи породични одмор.
Зашто не ја?
Када сам коначно поделио ове борбе са терапеутом који ми је дијагностицирао АДХД и високо делујући аутизам кад је имала 25 година, рекла је да су знакови сјајно очигледни. Сложио сам се. Зашто је онда требало толико времена да примим дијагнозу?
Одувек сам мислио да има везе са тим да будем а стидљиво и тихо дете пре него шкрипави точак који је пореметио час. Недавно је мој познаник, који је ожењен пакистанско-америчким мушкарцем, нагласио да је моја етничка припадност такође могла бити фактор. И њен супруг је превидјен и дијагностикован касно упркос сличним борбама.
Оно што сам схватила је да у мојој породици прихватање дијагнозе значи да признајете пораз - а то значи и пропуштене могућности. Иронично је да вјерујем да ме због недостатка дијагнозе пропустиле службе подршке које су могле да повећају моје оцјене и повећају моје могућности.
Мојем брату је дијагностициран АСД у раном животу. Имао је користи од психијатра лекови, Примењена бихејвиорална терапија, звучна терапија и посебна подршка образовању све до 5. године. Моји родитељи су ми могли пружити исте услуге као и мој брат, али на мене су гледали као на децу довољно интелигентног да се успне на врх своје класе, само превише лењо да то заиста учиним.
Све дешава с разлогом
Дијагностицирано била је замена за игре и ја то признајем успехом у мом младом животу. Зарађивао сам 3,4 ГПА и техничку диплому на колеџу у заједници, што је много више од мог додипломског просечног просека, када нисам имао дијагнозу или лек. На послу, мој шеф је брзином и пухао из воде квалитет мог рада и рекао да "једва држи корак са мном." Људи изван тих кругова такође су коментарисали колико сам будни и друштвенији постао. Много од ових позитивних промена приписујем Веллбутрин.
Годишњи физички испити се препоручују у Сједињеним Државама, али не и у Индији. Тамо су лекари веома поштовани, али психолози нису. Захвалан сам што сам одрастао овде, јер мислим да не бих успео да нађем квалитетну терапију у Индији.
Кад сам родитељима рекао да размишљам о лековима против АДХД-а, они су се одгурнули, тврдећи да ћу постати толерантна и да ће ми требати до краја живота. Рекли су да треба радити сам на својим питањима. Када сам истакао да мој брат узима лек, рекли су да без тога постаје физички агресиван - потврђујући његове потребе, али не и моје.
Прошлог лета делио сам тајну употребу Веллбутрина са рођаком након разговора о стигми менталног здравља у нашој индијској култури. Кад је његова супруга напустила собу, шапнуо сам му да моји родитељи не знају за лек. Рекао ми је да сам довољно паметан да знам да ли ми треба и саветовао ме да избегавам главобољу и чувам податке. До данас сам узео тај савет.
Како је моја борба постала моја борба
Током година много сам размишљао о својој борби и недостатку дијагнозе. Шта ако су ми били дијагностицирани у детињству? Можда би се моја породица више опраштала од мојих чуђења и понашања. Можда се моји родитељи не би морали толико трудити да ме натерају или да обављам неке послове.
Али у коначној анализи верујем да се све дешава с разлогом и да су из моје борбе изашле добре ствари.
Можда је моја касна дијагноза разлог што је ментално здравље постало моја страст; моја борба. Разлог због којег верујем да је рана дијагноза све у физичком и менталном здрављу. Разлог због којег сматрам да не би требало бити срамота да вам признам да примате терапију, узимате лекове или имате користи од обојег. И, на крају, разлог због кога сам научио да верујем својим инстинктима у вези са својим здрављем.
Ничија брига за здравље не би требало да буде склоњена под тепих - у било којој култури.
[Набавите овај бесплатни ресурс за жене и девојке: Да ли је то АДХД?]
ДОДАТАК ПОДРШКЕ
Да подржимо мисију АДДитуде-а у пружању образовања и подршке АДХД-у, молим вас размислите о претплати. Ваше читатељство и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и доступности. Хвала вам.
Ажурирано 25. јуна 2020
