Избегавање алкохола за депресију
Да ли смањивање конзумирања алкохола или престанак конзумирања алкохола помаже у ублажавању депресије? То је мешовита кеса. Опширније.
Шта је то?
Алкохол (хемијско име етил алкохол или етанол) је течност направљена од шећера дејством квасца. Производи се могу пити у свом изворном облику (на пример, пиво и вина) или након јачања (на пример, шери, лук и жестока пића). Избегавање алкохола укључује смањење или престанак пијења.
Како то функционише?
Јаки пијуци, а посебно особе зависне од алкохола, имају већу вероватноћу да пате од депресије. Постоје два главна начина на које одсецање алкохола може помоћи код депресије:
- Сматра се да жестоко пијење може директно довести до депресије, па ће избацивање алкохола тај ефекат преокренути.
- Може помоћи смањењем проблема проузрокованих пијењем, као што су новчани проблеми, проблеми на послу и проблеми у вези.
Да ли је ефикасан?
Студије алкохоличара показују да они често пате од депресије и да је њихово депресија се брзо побољшава када престану да пију. Међутим, ова истраживања заснивају се на људима који се лече због озбиљних проблема са пићем, а не на људима који су изабрани због депресије. Њихова краткорочна побољшања такође могу потрајати јер многи алкохоличари поново пију. Нема доказа да иссецање алкохола помаже подићи расположење код људи који немају проблема са пијењем.
Постоје ли недостаци?
Давање алкохола може произвести ефекте повлачења. Пијење алкохола такође помаже у заштити од срчаних болести. Међутим, опћенито постоји много предности за физичко здравље одрицањем од алкохола.
Одакле ти?
Људи могу да смање своје пиће без спољне помоћи, али за то постоје и службе и организације. Погледајте одељак Саветовање о дрогама и алкохолу на жутим страницама. Људи који имају дуготрајне проблеме са пијењем и сви који су зависни од алкохола вероватније ће требати помоћ стручњака.
Препорука
Избегавање алкохола може бити корисно особама које имају проблема са пијењем. Међутим, не постоје докази о томе да ли је корисно већини људи који пате од депресије.
Кључне референце
Бровн СА, Сцхуцкит, МА. Промене депресије код апстинентних алкохоличара. Часопис за истраживање алкохола 1988; 49: 412-417.
Давидсон КМ. Дијагноза депресије у зависности од алкохола: промене у преваленцији статуса пијења. Бритисх Јоурнал оф Псицхиатри 1995; 166: 199-204.
Мерикангас КР, Гелернтер ЦС. Коморбидност за алкохолизам и депресију. Психијатријске клинике Северне Америке 1990; 13: 613-632.
Ваиллаинт ГЕ. Да ли је алкохолизам чешће узрок или последица депресије? Харвард Ревиев оф Псицхиатри 1993; 1: 94-99.
назад на: Алтернативни третмани за депресију
