Која је врста терапије најбоља за лијечење биполарног поремећаја?

Како особа зна која ће врста терапије биполарних поремећаја најбоље радити за њега или њу? Као студент психологије сазнао сам за различите врсте терапије доступне пацијентима са различитим менталним болестима. Сазнао сам за њихову историју, како су развијени и њихове класификације. Као пацијент са биполарни ИИ и опсесивно компулзивни поремећај иако, моји терапеути никада нису објаснили коју врсту терапије практикују и зашто би за мене једна врста терапије могла да делује боље од друге (Врсте биполарне терапије и како помаже биполарна терапија).

Уобичајене врсте терапије за биполарни поремећај

Додатно биполарни лекови, Открио сам да ми је комбинација различитих терапија најефикаснија. Моји терапеути и ја радили смо са когнитивно бихевиоралном терапијом (ЦБТ) и дијалектичком бихевиоралном терапијом (ДБТ), као и са интерперсоналном терапијом (ИПТ).

Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) је један од најпопуларнијих облика терапије у лечење биполарног поремећаја. Фокусира се на нечија уверења и мисли и на то на који начин утичу на акције и понашања. У лечењу биполарног поремећаја, ЦБТ невероватно помаже у идентификовању „окидача“ и биполарних симптома, а може увелико помоћи при праћењу нечијег расположења и утврђивању образаца.

Дијалектичка бихевиорална терапија (ДБТ) првобитно је развијен како би помогао особама са самоубилачким мислима и поступцима и данас се најчешће користи у лечењу пограничних поремећаја личности. ДБТ помаже развити нове стратегије суочавања, наиме супротне мисли, како би се створила равнотежа у неуређеном размишљању. У ДБТ-у се научи како препознати и регулирати емоције на начин који не просуђује и како примијенити супротну акцију када је у невољи. На пример, када је забринут због изласка у друштвени амбијент, ДБТ охрабрује особу да крене напријед и зарони у то друштвено окружење.

Интерперсонална терапија (ИПТ) се најчешће користи у лечење главне депресије један на један принцип са терапеутом. ИПТ се фокусира на развијање комуникацијских вештина како би се ефикасно изразиле нечије мисли и осећања.

Породична фокусирана терапија (ФФТ) користи се у лечењу биполарног поремећаја и укључује, као што назив говори, породицу пацијента. Вјерује се да ће укључивањем чланова породице третман поремећаја бити много добро развијен, а вољени ће моћи да раде и идентификују забрињавајуће сукобе код куће (Подршка некога са биполарним: За породицу и пријатеље).

Постоје многе друге врсте терапија, као што су уметност и експресивна терапија, светлосна терапија, терапија уз помоћ животиња и психодинамичку терапију, коју је последњи увео Сигмунд Фреуд.

Која врста терапије је права за вас?

Свака од ових терапија је веома корисна на свој начин, али су још ефикаснија када се комбинују. Биполарни симптоми не раде у вакуму. Они утичу на начин на који се односимо према емоцијама и догађајима, на начин на који комуницирамо и, наравно, на наше односе са другима. Зато комбиновање аспеката сваке терапије може вам бити од помоћи.

За крај, важно је сазнати за које врсте терапије биполарног поремећаја вас тренира тренутни или будући терапеут, шта мислите да је тренутно најбоље за вас и зашто (Стварање здравих односа пацијента и терапеута). Фокусирање на ова питања је кључно за ваше напоре за опоравак менталног здравља.

Са којим врстама терапије имате искуства и шта вам најбоље успева?

Такође можете пронаћи Алека Пое Гоогле+, Фејсбук и Твиттер.