Како престати пушити
Третмани за зависност од никотина и престанак пушења помажу сваком пушачу који жели да превазиђе своју зависност од никотина.
Ефикасни третмани зависности од дувана и никотина
Опсежно истраживање показало је да третмани зависности од дувана делују. Иако неки пушачи могу престати без помоћи, многим људима је потребна помоћ у одвикавању. Ово је посебно важно јер престанак пушења може имати непосредне здравствене користи. На пример, у року од 24 сата од престанка прекида, крвни притисак и шансе за срчани удар опадају. Дугорочне користи од престанка пушења укључују смањени ризик од можданог удара, карцинома плућа и других карцинома и коронарне болести срца. Човек од 35 година који престане да пуши у просеку ће му продужити животни век за 5,1 годину.
Прочитајте више информација о Опасност од никотина.
Третмани за замену никотина
Никотинске надомјесне терапије (НРТ), као што су никотинска гума и трансдермални никотински фластер, биле су прве фармаколошки третмани које је одобрила Управа за храну и лекове (ФДА) за употребу при престанку пушења терапија. НРТ се користе (заједно са подршком за понашање) за ублажавање симптома повлачења - они производе мање тешке физиолошке измене у односу на системе засноване на дувану и генерално пружају корисницима нижи укупни ниво никотина него што добијају дуван. Додатна корист је што ови облици никотина имају мали потенцијал злоупотребе јер их они не производе пријатни ефекти дуванских производа - нити садрже канцерогене ћелије и гасове повезане са дуваном дим. Показало се да би понашања, чак и изван онога што се препоручује на амбалажи, побољшала ефикасност НРТ-а и побољшала дугорочне резултате.
Одобрење никотинске гуме ФДА 1984. године означило је доступност (према рецепту) првог НРТ-а на америчком тржишту. 1996. године ФДА је одобрила Ницоретте гуму за продају без рецепта (ОТЦ). Док никотинска гума неким пушачима пружа жељену контролу предозирања и способност ослобађања жудње, други нису у стању да подносе захтеве за укусом и жвакањем. Током 1991. и 1992. године ФДА је одобрила четири трансдермална никотинска фластера, од којих су два постала ОТЦ производи 1996. године. 1996. никотински спреј за нос, а 1998. никотински инхалатор, такође су постали доступни на рецепт и тако задовољили потребе многих додатних корисника дувана. Сви НРТ производи - гума, фластер, спреј и инхалатор - изгледају подједнако ефикасно.
Додатни лекови за лечење зависности о дувану
Иако је главни фокус фармаколошких третмана зависности од дувана био замена никотина, такође се проучавају и други третмани. На пример, антидепресив бупропион је одобрена од стране ФДА-е 1997. године како би помогла људима да престану пушити, а продаје се као Зибан. Варениклин тартрат (Цхантик) је нови лек који је недавно добио одобрење ФДА за престанак пушења. Овај лек, који делује на местима у мозгу захваћеном никотином, може помоћи људима да престану пушење ублажавањем симптома повлачења никотина и блокирањем дејства никотина ако се људи наставе пушење.
Неколико никотинских лекова се истражује због лекова лечење зависности од дувана, укључујући остале антидепресиве и антихипертензивне лекове, између осталог. Научници такође истражују потенцијал вакцине која циља никотин за употребу у превенцији рецидива. Никотинска вакцина дизајнирана је тако да подстакне производњу антитела која би блокирала приступ никотина мозгу и спречила никотинске ојачавајуће ефекте. (учи о: Утицај никотина на мозак)
Бихевиорални третмани за престанак пушења
Интервенције у понашању играју саставну улогу у лијечењу престанка пушења, било у комбинацији са лијековима, било самостално. Користе разне методе како би се пушачима омогућило одвикавање, од материјала за самопомоћ до индивидуалне когнитивно-бихевиоралне терапије. Ове интервенције уче људе да препознају ризичне ситуације пушења и развију алтернативу суочавање са стратегијама, управљање стресом, побољшање вештина решавања проблема, као и повећање социјалне подршке. Истраживања су такође показала да што је више терапија прилагођена ситуацији неке особе, веће су и шансе за успех.
Традиционално, бихевиорални приступи су развијени и спроведени кроз формалне поставке, као што су клинике за сузбијање пушења и заједнице и јавно здравство. У последњој деценији, међутим, истраживачи прилагођавају ове приступе форматима поште, телефона и интернета, који могу бити прихватљивији и доступни пушачима који покушавају напустити. 2004. године, америчко Министарство за здравство и људске услуге (ХХС) основало је национални бесплатни број, 800-КУИТ-НОВ (800-784-8669), служи као јединствена приступна тачка за пушаче који траже информације и помоћ у одустајање. Позивачи на тај број преусмјерени су према држави за престанак пушења у држави или у државама које нису успоставиле пету линију, у ону коју одржава Национални институт за рак. Поред тога, нова веб локација ХХС (ввв.смокефрее.гов) нуди интернетске савете и информације за преузимање које олакшавају престанак.
Престати пушити може бити тешко. Иако се људима може помоћи током испоруке интервенције, већина интервенционих програма је краткорочна (1-3 месеца). У року од 6 мјесеци 75-80 посто људи који покушају престати пушити. Истраживање је сада показало да продужење лечења изван уобичајеног трајања програма за престанак пушења може да произведе стопу одвикавања од чак 50 одсто за годину дана.
Сазнајте више о Повлачење никотина.
Извори:
- Америчко одељење за здравство и људске услуге. Здравствене предности престанка пушења: Извештај генерала хирурга. Атланта, Џорџија: Америчко одељење за здравство и људске услуге, центри за контролу болести и Превенција, Национални центар за превенцију хроничних болести и унапређење здравља, Канцеларија за пушење и Здравље, 1990.
- Халл СМ, Хумфлеет ГЛ, Реус ВИ, Муноз РФ, Цуллен Ј. Проширени нортриптилин и психолошки третман за пушење цигарета. Ам Ј Псицхиатри 161: 2100-2107, 2004.
- Америчко одељење за здравство и људске услуге. Смањење употребе дувана: Извештај генерала хирурга. Атланта, Џорџија: Америчко одељење за здравство и људске услуге, центри за контролу болести и Превенција, Национални центар за превенцију хроничних болести и унапређење здравља, Канцеларија за пушење и Здравље, 2000.
- Хеннингфиелд ЈЕ. Никотински лекови за престанак пушења. Нови Енгл Ј Мед 333: 1196-1203, 1995.
- Национални институт за злоупотребу дрога
следећи: Лечење зависности од никотина
~ сви чланци о зависности од никотина
~ сви чланци о зависностима
