Само-нега код шизофреније, шизоафективних поремећаја је тешка
Са шизофренијом или шизоафективним поремећајем, брига о себи може бити тешка. Ствари које већина људи узима здраво за готово, попут туширања, може постати претресљива, стресна ситница. Али зашто? Зашто је брига о себи тако тешка особама са шизофренијом или шизофактивним поремећајем?
Шизофренија, шизоафективни поремећај и само-нега
Као неко са шизоафективни поремећај, Рећи ћу вам зашто ми је туширање тешко. Знам да већина људи воли осећај раскоши под топлим тушем и топлом водом која се каскадно прелива над њих. Али мени се то чини претерано стимулативно. Сва та вода жури на мене, стварајући тако буку, готово се чини као напад. А у мом стану је врло шкакљиво водити воду до праве температуре. Хеј, ако идем храбро кроз туш, то ће бити тачно тачна температура.
Радије бих се купао, а обично то радим. Али мрзим прање косе у кади. Имам дугу, тамну косу и добија се свуда када је оперем. Туш све то испере. Савршено решење, осим што још увек не волим тушеве. Резултат: Чист сам осим масне косе. У последње време перем косу у кади јер мрзим осећај масне власишта.
Немој да започнем са четкањем зуба. Мрзим то, али се предано суочавам са задатком два пута дневно. Зашто га мрзим? Па, некада је то била паста за зубе. Опет, убод од убода преко мојих уста изгледао је као напад. Решење - пребацио сам дечију пасту за зубе. Користим арому гумене гуме. Перујем зубима много доследније од преласка.
Зашто је брига о личности важна код шизоафективних поремећаја, шизофреније
Стварно ми је неугодно што вам причам све ове ствари о самохрани (Добра брига о себи је од виталне важности за опоравак менталног здравља). То је смешно; Рекао сам ти Цујем гласове и то Постајем самоубилачки. Али срамота сам због мржње да се купа и опере зубе, иако то ионако радим? Осим преласка на дечју пасту за зубе, имам још једну мотивацију за четкање. Пре неколико година престао сам да пушим. Много људи са шизофренијом или шизоафективним поремећајем пуше јер је никотин тако смирујући. Али да бих у потпуности искористио предности одустајања од цигарета, мислим да бих требао добро да се бринем за своје зубе.
Сад кад смо то скренули, ту је и питање моје повремено масне косе. Све што могу рећи је: хеј, радим најбоље што могу, ок? Било је времена када се једноставно нисам купао сваки дан. Тек кад нисам почео свако јутро трчати и знојила бих се кад дођем кући, почела сам се сваки дан купати и још више прати косу у кади.
У последње време се туширам да перем косу сваке друге ноћи - па чак и носим шминку. Купим се свако јутро после трчања. То чини да се боље осећам у вези себе да узмем времена да се бринем о себи. Осјећам да ми је важно. И мени је важно, иако понекад имам масну косу.
Мој видео о само-нези и шизофренији, Сцхизоафективни поремећај
Фото: Елизабетх Цауди
Нађи Елизабетх Твиттер, Гоогле+, Фејсбук, И њен лични блог.
Елизабетх Цауди рођена је 1979. године писцем и фотографом. Пише од своје пете године. Има БФА из Школе Умјетничког института у Чикагу и МФА из фотографије Цолумбиа Цоллеге Цхицаго. Живи изван Цхицага са супругом Томом. Нађи Елизабетх Гоогле+ и на њен лични блог.
